血管就是生命，每天做好3件事，血管一輩子暢通無阻

血管是生命的河流，一旦血管梗塞，身領會呈現各種各樣的問題，高血壓、心肌梗死、中風或者偏癱等等，結果十分嚴重，中國有8000萬人患有高脂血症，很容易惹起中風偏癱心肌堵塞等發病率很高，一定不要大意

1、心臟血管堵——心梗

如果堵塞不嚴重的話，可能只是心臟泵血能力受到影響，而嚴重的心梗隨時都會要命。

2、腿上血管堵——動脈硬化靜脈血栓

動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。

3、大腦血管堵——中風

中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，卧床不起。

4、肺部的血管堵——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能窒息而死。

每天做好這3件事，一生不得血管病

1、早晨起床動動腿

醒來動動腿，晨起後會更精神。

具體方法：先抬起右腳腳心，從腿內彎的地方開始，從上到下推搓左腿的腿肚子，直到腳跟，再用左腳對右腿肚子重複這一動作。反覆10次。然後用右腳外側，從膝蓋開始，自上而下推搓左小腿外側。然後再用左腳對右腿做這一動作。反覆10次。

其實這一動作在按摩小腿的同時，腳踝骨也在發力，按到足三里處，有一種酸麻感覺。當用腳掌順勢往下按摩時，不自覺連腳掌和腳心也都按摩到了。經常按摩足三里、腳掌、腳心可以促進下肢和腳部血液循環，對預防血栓形成、防血管病變都有一定作用。

2、每天2個核桃，改善心臟血流量

核桃中保健營養物質也是非常多，基本上個個都是心臟、血管喜歡的，比如酚類抗氧化物質，可保護患者的心腦血管，防止動脈硬化，降低膽固醇，預防腦卒中、冠心病和老年性痴獃等。此外，核桃仁還含有大量的維生素E，也具有抗氧化功效。

3、每天喝點血管「清道夫」——羅布麻茶

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。靜東堂羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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