不把奶睡當神器，看我輕鬆在九點前搞定娃睡，做回自由辣媽！

母嬰 12-06

娃從小到大到快睡的時候總是最能體現母子親情，尤其是習慣母乳媽媽的寶寶，更是粘膩得恨不得掛在身上。

久而久之，成了一個累人的活兒後，連媽媽們自己都賴上了奶睡，畢竟這是最容易讓寶寶安靜下來的方式，但問題又來了？奶睡不離身是完全不可能，一抽身娃就醒，娃醒就要重複奶睡模式否則就更難再進入睡眠，這可如何是好？

好不容易成功哄睡，突然乍現金霸王模式，真是充電兩分鐘，玩樂兩小時。

Oh，my god，誰都不能體會我真的是體驗過娃11個小時不合眼的媽媽。

工作後這事兒就更身不由己，六點下班到家七點多，爺爺奶奶再給力已經處理完娃吃飯、洗澡，你會發現你自己先要喘口氣啪啦上幾口飯，一看時間已經八點，這個點才進入哄睡模式，等到成功怕是已經九十點，還不算上哄睡失敗越挫越勇的案例。

所以唯一我們需要考慮的是：

將孩子的哄睡變為習慣

之前，糕媽就說過關於寶寶的睡眠模式建立。

孩子是通過睡前模式來反應需要安靜進入睡眠了，就拿條頭糕舉例，在他八月時候開始進行睡眠儀式訓練，當時給她了一個平時最喜愛的玩具，熄燈，輕音樂或故事。

起初，這當然會讓孩子覺得很新鮮，甚至完全不理睬更High，媽媽們也需要給予足夠的耐心，一般會在堅持一至兩周後會逐漸起效，寶寶開始意識到有固定玩具、熄燈、輕音樂或故事原來是要進入睡眠的時候了。當然，孩子入睡模式各有不同，條頭糕的方法也是比較常用的方法，各位媽媽可以採用自己寶寶喜愛的方式進行訓練。