回家時的表情，決定了全家人的心情
1
媽媽下班回家，看到兒子正在看電視，忍不住怒吼：「前三名都考不進，還有臉看電視！」
17歲的少年一肚子憋屈：「我不過是剛回到家，看到電視開著，就湊上去看了幾眼。再說，我已經很努力了，幹嘛老和我過不去？」
媽媽繼續歇斯底里地大吼：「我告訴你，我不會給你第二次考大學的機會，你要考不上大學，我就打斷你的腿！反正你是我生的，打死也沒關係！」
家裡的陰雲密布，讓少年的內心憋屈得像一座火山。他想出去喘口氣，剛走到家門口，突然看見鞋柜上有一個榔頭，火山一下子爆發了。他失去了理智，操起榔頭，衝進屋裡，朝媽媽的後腦勺重重地錘下，媽媽應聲倒地，地上一片血泊。
這是發生在浙江金華的一起真實案件！
是什麼導致了這起人倫悲劇？有人說，是應試教育的重壓；有人說，是感恩教育的缺失；也有人同情這個少年，說「他的母親管教未免太嚴」。
不能說沒有道理，但青欖君總覺得還有另外一些原因。
聽一位醫生朋友說過一個病例：一名健壯的男青年，平時跟正常人沒什麼兩樣，可是開車的時候，他每過一會兒，身體就會向一側抖動一下，旁邊的人看了都害怕。十幾年來，青年多方求醫，卻不見效果。
原來，在他7歲時，有一天在學校受了委屈，回到家一直哭。父親回來見此情景，不但沒有安慰，還非常生氣，把手提包往沙發上一扔，面目猙獰地衝上去做了一個要踢孩子的動作。雖然沒有真正踢下去，孩子卻被嚇得不輕。從此，他每過幾分鐘就抽搐一下，一抽就是十幾年。
爸爸回到家的一個動作，埋下了兒子一生的陰影。
回到金華的悲劇，應試教育重壓、感恩教育缺失都是事實，但如果回到家的那一刻，那位媽媽不是那麼氣急敗壞，這起悲劇極有可能不會發生。
事實上，相當多的家庭矛盾，都源於家人回家進門時的表情。很多人工作一天之後，積累了一肚子的怨氣，回到家時，板著一張臭臉。得知妻子還沒做好飯，就張口責備：「一天到晚忙什麼呢你，做個飯都拖拖拉拉！」妻子受了氣，就去罵孩子：「還有臉玩！趕緊寫作業去！」孩子的氣無處可撒，沖家裡的小貓踹了一腳。受驚的小貓猛地一竄，將茶几上的花瓶打翻，玻璃碎了一地……
一個原本平靜的家庭，頓時山雨欲來風滿樓，每個家庭成員都心驚肉跳。一家人當天的幸福，從進門的那一刻就被毀了。
4
每一個人在進家門前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載，更新為輕鬆、愉悅與舒展的臉龐。
首先，關心一下自己的面孔。
回家前，先用隨身的鏡子看看自己的臉，我們是否不小心把壞情緒帶回來了？
如果發現自己臉色不好，不如先給自己一個微笑，即便只是刻意的嘴角上揚，也會給人的情緒產生積極的影響。加州大學心理學博士莎拉·普萊斯曼表示：「在經過同樣的壓力測試後，被要求面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。」
人一旦有了笑容，憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了，即便是糟糕的消息，臉上的笑容也會讓聽者覺得「這不是什麼要命的難題」，反而會往積極的方向去想事情。
看過一篇很感人的文章《把笑容帶回家》：母子都在為上大學的學費發愁時，父親回家笑著說「我下崗了」；父親出去找工作總是碰壁，但每天回家，他都笑著說「差不多了」；父親做工時受了傷，回家依然笑嘻嘻的，說「沒事，沒事」。最終，一家人就靠著一輛三輪車，攢齊了學費。
如果發現自己的面孔很糟糕，又笑不出來，不如先讓自己舒服一些，別著急回家。
可以在小區的椅子上坐一下，嚼一塊口香糖，或是把車停好，聽一下電台的節目……總之，以令你感到舒適和放鬆的方式，休息片刻，補充一些能量。先讓自己OK，才有能力帶領全家人OK！
然後，關心一下家人的面孔。
人心情不好，自然就會寫在臉上，希望得到他人的關心。如果發現家人的面孔不小心帶了壞情緒，我們不能要求對方「你要笑啊」，而是應該放下手頭的事，及時地給予關懷，這樣許多大事都會變小。
日本的男士工作很拚命，一位年長的日本朋友說，無論他在外面多累多不順心，只要一回家，看到妻子和女兒微笑著說「歡迎回來」、「辛苦啦」，所有的疲憊都會煙消雲散，工作的事情再複雜，他也覺得沒什麼好抱怨的，因為他能夠感受到家人對於他這個一家之主的關心與感謝。
有的孩子一回家就摔門，或是一言不發，其實這是孩子希望獲得注意和幫助的方式。這時候，父母很可能會因為孩子的糟糕表現而大發雷霆，從而忽視了孩子內心真正的需要。如果給予孩子適當的關心，你會發現，孩子的表情會很快變得緩和、舒展。
家人是我們的一面鏡子，一個人笑了，其他人也會受到感染。回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。
關注《生活文摘報》公眾號shwzb14-0049每天都有精選的文章推送。
溫馨提示：《生活文摘報》推廣的內容如有侵權請您告知我們會在第一時間處理或撤銷；互聯網是一個資源共享的生態圈，我們崇尚分享。
※二十歲之後，你就是自己的「過來人」
※冬天這樣洗澡＝生病＋短命！
※人的努力和能力，在大勢面前根本不值一提！
※什麼都捨不得扔，還談什麼生活質量
※亂吃堅果後果很嚴重
TAG:生活文摘報 |