在枕頭裡撒上一把賽過百副葯，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！

有關材料顯示：頸椎病的病發除了和平常的各種習慣有關外，與冰冷、寒濕的氣候轉變也有著密切關聯。

脖子是人體和腦筋的紐帶，假如脖子出問題，頭部肯定會不舒服，頭暈腦脹，腦血管壓力失去平衡。

專家認為：「冬天室外較冰冷，特別是最近氣溫出現大降溫，對於頸部保暖工作沒有做好的話，頸部長時間暴露在冰冷空氣中，肌肉會出現保護性縮減。此時，會導致人體中的頸椎間隙變窄，神經、血管受擠壓，非常容易引發頸椎病。

晏怡傳授認為，冬天是頸椎病的高發期，最大根由就是頸部受涼，這時候防備頸椎病不僅要保持姿勢的正確，還要防止長時間低著頭、防止頸部過分疲勞、除了簡單活動外，還要對頸部進行保暖。比方外出時，可以穿戴領子較高的衣服，防止頸部暴露；冬季養成戴較厚的圍脖，防止頸部受涼；恰當的熱敷，增進血液流通，減輕頸部壓力，防備頸椎病等。

大家都聽說過薰衣草、決明子做的枕頭，其實紅豆也能做枕頭，具有疏通心腦血管、降低高血壓、改善睡眠質量的作用。

頸椎病的病因

1、遺傳要素

多與先天性發育有關，如椎管狹隘等，可惹起頸椎病發或許病發率高於其他發育一般的人群。

2、慢性傳染

這是疾病要素招致的頸椎病，因為存在炎症，經過一些特定的渠道影響與頸椎，以是就招致了頸椎病，罕見的招致頸椎病的疾病有咽喉炎、蛀牙、牙周炎、中耳炎，以是要先醫治這些疾病才可以治好頸椎病，包管身材健壯。

3、不良姿態

各人的生存習性不一樣，有一些人習性在床上躺著看書、看電視，以是臨時以往這麼的姿態就招致了頸部勞損，當前就會呈現情況，招致頸椎病的發作，影響生存。

4、年齡要素

我們對身材的健壯有維護的認識，跟著年齡的增加，人體的器官的磨損也越來越多，頸椎會發作林林總總的退行性改動，與椎間盤的退行性轉變，是頸椎病的根底。

5、肉體要素

肉體要素和患者的身材對疾病的抵禦才能有很大的干係，許多疾病的發作都和肉體要素有關，頸椎病異樣云云，研討標明，心情欠好常常使頸椎病減輕，而頸椎病減輕或爆發時，患者的心情常常更欠好，很簡單激動和發脾氣，有此可見頸椎病的發作，和肉體要素有著重要的聯絡。

紅豆在傳統醫學上，次要應用於：去水腫、去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便艱難等起食療影響，還能醫治肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是滿身水腫的食療佳品;紅豆與藊豆、薏仁同煮，可醫治腹瀉。

紅豆枕頭的做法

製造步調：

1、買5斤枯燥的紅豆（如不枯燥可以曬一下，防止蟲蛀、抽芽）

2、用布料做一個長60~90cm，寬50cm的袋子，留一邊不封口。長60~90cm，寬50cm

3、把豆子裝出來，封口。天天早晨睡覺前把紅豆袋放到微波爐內部加熱4-7分鐘,微波爐需求平板的，轉盤的微波爐簡單燒壞，（炎天4-5分鐘充足，夏季要7分鐘左近）

紅豆袋枕頭的益處

1、只需枕著，就可以防備頸椎病維護腦血管。

枕著紅豆枕頭睡覺，黃豆就可以無效的推拿到我們的頸部，並且紅豆本人會堆成一個合適頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎抓緊上去，並且享用推拿醫治，結果是很不錯的。

2、與人體骨骼硬度類似，不怕按出毛病。

紅豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度類似，對頸椎的心理曲度有支持影響，加上紅豆的轉動，可對頸部小樞紐的混亂和韌帶、肌肉痙攣發作良好的推拿影響，有助減緩、防治頸源性頭痛。

3、造價低反覆使用，推拿促眠趁熱打鐵。

紅豆多少錢一斤，請人推拿多少錢一次？本人一塊布就可以做這個枕頭了，，睡著覺就可以推拿頸脖，在夜裡維護我們的腦血管，並且間接有助於我們就寢~不是我們在這裡誇大，試了的才曉得它的好。

4、紅豆有祛濕氣的作用。

艾灸通血管、治頸椎病

對著大椎穴和富貴包左近實行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左近。然後艾灸腎俞、命門、太溪等彌補陽氣的穴位。身體健康是最重要的，隨著時間的增加就會有各種各樣的毛病找上門來，腰酸腿痛，關節痛，頸椎病，肩周炎這些毛病更是屢見不鮮，如果你或者你的父母有這樣的疾病歡迎加老師威ξ新hs後跟上35588

艾灸終了後，牢記一定要封穴！封穴辦法是：用空掌悄悄拍打艾灸過的部位，5-10下便可，然後用衣物遮擋住艾灸的部位。

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