男人萬萬不能碰的3類食物，對腎的傷害太大！很多人以為是好東西

對於男性來說，都想保護好自己的腎臟，但是往往適得其反，對腎臟的傷害不小，尤其是以下3類食物，大部分的男性都喜歡吃的食物，都認為是好東西，卻對腎臟傷害很大！

傷害腎的食物1：高蛋白飲食

蛋白質是我們人體需要的營養物質，但這並不是就代表可以肆無忌憚的吃富含蛋白質的食物了，尤其是高油脂高蛋白的食物，如過量的食用豬肉、豬油、羊肉、牛肉等。

無形當中就給腎臟帶來不小的壓力，甚至讓腎臟長期處於「加班」的狀態，迫使腎臟的生理功能下降，不能幫助我們很好的生成尿液，排出機體內的代謝產物，日積月累，就會增加腎臟疾病。

傷害腎的食物2：高鹽飲食

每天健康攝入鹽的標準是在6克以下，大約是一個瓶酒瓶蓋填滿的量。據統計發現，我國很少人能符合這個標準，都是屬於重口味的人群。

尤其是男性在外的工作時間長，常常要出差或者在外應酬，經常吃些高鹽的食物，不僅會打亂機體中滲透壓的平衡，使血壓升高，還會增加腎臟的負擔，使腎臟不能很好的維持機體中的酸鹼平衡，久而久之，就會損害腎臟的健康。

傷害腎的食物3：亂用藥物

很多男性覺得自己腎不好了，就去藥店自己買葯吃，這個做法是不對的，我們的腎臟是藥物，還有藥物的代謝產物排出廢物的重要場所，一旦服用對腎臟有害的藥物，特別是一些抗菌素類、止痛的葯，很容易加重對腎的傷害。

正確的做法就是在醫生的囑咐下，正確的食用才是對腎臟健康有保障。

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