經絡受阻是萬病之源！睡前3分鐘揉一揉，通經絡，治腰椎、頸椎病

北京中醫藥大學程誠教授

經絡不通是很多疾病發生的最根本原因，想要治病，選擇任何一種方法，首先要做的就是要疏通經絡。經絡一旦堵塞，人體就會出現各種疾病，最常見的就屬腰椎病、頸椎病這些常見的骨科疾病了。

在臨床中，治療腰椎病、頸椎病的方法有很多，比如食療、運動、按摩、推拿等方法，但是不管進行哪一種方法，第一步要做的就是疏通經絡。不然做再多都是無用的。下面就給大家介紹一些通經絡治頸椎、腰椎不適的方法。

通經絡治腰椎、頸椎不適的方法

1、脊椎變形老化帶來的頸腰椎不適，宜拳頭敲打腰骶骨處

用拳頭敲打自己的腰骶骨處，緩解脊椎變形老化帶來的頸腰椎不適。若發現疼痛的地方，再用掌跟多揉揉。這樣兩個簡單的方法，可以緩解許多人的頸椎痛，而且自己也很容易獨自操作。

2、心臟給頸椎供血不足致頸腰椎不適，按揉天突到鳩尾穴

用掌根來按揉前胸的胸骨一段（從天突到鳩尾），可緩解供血不足導致的頸腰椎不適。頸椎位置的痛點不同，反應到胸骨痛點的位置也不一樣。把胸骨按得不痛了，頸椎痛也跟著緩解了。如果在後背的肺俞厥陰俞心俞的地方先刮痧，或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧，會有更好的效果。

3、氣滯血瘀、經絡受阻而引起的不適，宜用傳統的中醫刺絡脈出血的「放血療法」

委中穴主治腰背疾病，故有「腰背委中求」之說，委中穴放血可通絡行氣，活血化瘀，使經絡氣血得以正常運行，臨床上，醫生在治療時可以清晰地觀察到放出的絡脈之血呈紫黑色，明顯是氣滯絡阻所致。儘管放出的瘀血有時多達10毫升，但患者卻不會感到疼痛，相反，放血後，患者覺得腰部疼痛、活動受限的癥狀明顯得到改善，大有「松」了的感覺。

兩個動作緩解頸椎酸痛

1、下顎收縮，保持良好站姿，把下顎盡量向後收回，會感覺到喉嚨兩側的肌肉收緊、頸椎後側的肌肉伸直。呼吸方式和聳肩是一樣的，縮回的時候呼氣，還原的時候吸氣，完成後輕輕地轉動頸椎放鬆。注意轉動的過程中每個角度都要做充分，把肌肉拉長，但要注意控制動作的幅度，不要過快也不要猛。建議這兩個動作可以交替完成。

2、聳肩，首先保持一個良好的站姿，軀幹正直，肩胛自然下沉，吐氣的時候兩個肩膀向上提，頸椎微微前屈，這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。保持兩秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動作可以重複20次，但每做完一組要伸展兩側的上斜方肌，就是將脖子向兩側彎曲伸拉。

如何調理整條脊椎

調理好整條脊椎，可更大程度上緩解腰頸椎的不適。具體操作法如下：

方法一：請親人用掌跟從頭後髮際一直按揉到尾骨，痛點可多按。用掌根揉脊椎，可把脊椎當作一個擀麵棍，可邊按邊搓動這根棍；也可兩隻手一起來滾動這個擀麵棍。但對老年人及脊椎有損傷的人，不可用此法。

方法二：患者俯卧，親人在後一手掌全貼放在頸椎患部，另一手用拇指點按在患者尾骨尖。這就是最著名的「手掌貼放術」，國外已經把它當作一項很先進的方法來研究。但是此方法更適用於對經絡感覺較為敏感的人。

以上就是腰椎病經絡治療的幾個方法。對待腰椎疾病，在治療原則上，以非手術治療的傳統治療方式為主，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、針灸等保守方法治療。

腰椎病有一個很明顯的癥狀就是會發生腰部疼痛下肢疼痛的現象，這主要是因為長期的勞損，導致腰部受力不均，以至於腰椎間盤內部髓核突出壓迫了周邊的神經根，並且骨骼內部產生了一定的炎症。

有了炎症，一定是要先消除炎症，再去進行其他方法治療。可以通過中藥外貼的方式消除骨骼內部炎症。患者可以選擇純中藥製劑的膏藥——明時通筋骨膏，來進行康復治療。患者將純中藥手工熬制的膏藥貼敷於患處後，藥物成分可以滲透皮膚直達病灶，對病症進行活血化瘀、清風散熱、消除炎症，最終達到治癒的目的。

此膏藥起源於明代，歷經16代傳承四百餘年，一直堅持遵循古方，堅持手工熬制膏體，其獨特的配方和獨特的工藝手法獲得了政府的廣泛認可，於2009年被評為河南省非物質文化遺產，其相關資質證明都是可以在網上找到的。

國家近年來在大力發揚中醫文化，這是國之根本，政府對此膏藥寄予厚望，它在網上就可以找到買到。經過歷代患者的驗證，它的治好患者人群佔比在九成以上，一般使用一段時間，癥狀都是可以得到有效緩解的。

患者貼敷膏藥有了效果後，可以進行一些其他的治療方法，比如運動療法，先通過中藥外貼的方式消除骨骼內部炎症才能進行鍛煉，這樣才能真正的根治腰椎間盤突出，否則做再多的鍛煉是起不到任何效果的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！