千萬別吃的五種食物！

你可能不喜歡我接下來要說的話，至少一開始不喜歡，但是！作為小編，我的任務之一就是要幫助女性體驗更多的快樂，所以我有責任和你們分享這些信息。

有很多因素可能會阻礙你體驗到傳說中的性高潮，但請知道，這！是有希望的！ 除了各種天時地利人和的影響，還有可能是你吃的食物給你造成了障礙，這些因素可能會妨礙你達到驚人的性高潮，現在讓我們看看這5個飲食因素有哪些吧：

1 .咖啡

這簡直是最棒的早餐搭配，對吧？錯！咖啡並不是一種真正的食物，但我知道很多人都喜歡咖啡是因為喝咖啡可以獲得能量，但這並不算是吃零食或一頓飯。

有人說咖啡能促進女性的性慾。對一些人來說是這樣的，但對其他一大部分人來說，它會導致焦慮，從而對性衝動產生負面影響。

另外，過量的咖啡因在達到性高潮方面絕對是罪魁禍首。為什麼?因為當你喝咖啡的時候，你的身體內在結構很難放鬆。而放鬆對於適當的血液循環是必要的，以達到最佳喚醒反應。

2.油炸食品

雖然攝入脂肪是健康的性慾和性高潮的關鍵，但脂肪的種類卻能帶來不同的效果。油炸食品含有有害的脂肪，導致動脈阻塞。當你的動脈阻塞時，血液流動也就不那麼好了，當血液流動受阻時，高潮就會受到負面影響。

此外，植物油可以抵消omega - 3脂肪酸的健康益處。omega- 3脂肪酸是有益的脂肪，可以幫助你獲得更好的性高潮。

3 .精製糖

再說一次，我不認為精製糖是一種食物。我認為它更多的是一種甜蜜的毒品，因為它對人的身體、心理和情感狀態有極大的上癮和破壞性。

那糖又和性高潮有什麼關係呢？糖和你的多巴胺和血清素平衡，當5 -羥色胺在吃精製糖時，它會抑制多巴胺釋放，從而導致延遲性高潮或根本沒有高潮!

此外，高血糖水平會導致陰道乾澀，這不僅會讓性變得不愉快，而且會讓人感到非常痛苦。

所以啊，保持健康，少吃糖！

4.豆腐和豆漿

這與大豆如何影響女性荷爾蒙有關。雖然大豆對人體有很多好處，但是吃過量的大豆卻會影響你的性高潮。所以你也不必完全排除大豆，但是如果你的高潮很少(或者你甚至沒有)，而且你吃了很多大豆製品，那就要考慮減少大豆的攝入量和使用頻率了。

5.乳酪

好吧，也許把乳酪單挑出來是不公平的。但是要知道，如果膽固醇水平過高，比如吃太多的乳酪，不僅會影響你的心臟健康，還會影響到性興奮的程度。

2009年的一項研究報告稱，「患有高血脂的女性(血液中脂肪含量異常高)的女性，她們的性慾、性高潮、潤滑和性滿意度得分明顯低於正常血脂的女性。總而言之，少吃點乳酪吧。

如果以上這些都是你日常飲食中的主力軍，那麼閱讀這篇文章可能會讓你感到沮喪，或者引發壓力反應。一個極端的想法可能是:「不要告訴我，我不能喝咖啡或吃乳酪!」不是不能，只是少吃哦！

另一方面，它可能會讓你覺得這對你有幫助！不管怎樣，花點時間來消化你剛剛讀到的內容。記住，食物不是敵人，但它可以對你的健康產生積極或消極的影響。

文章來源於瑜伽品牌「Wake」，查看更多文章請關注微信公眾號「wake-yoga」

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