當前位置:
首頁 > 減肥 > 逆齡奇蹟:紅豆瘦身減肥法 ,很有效;快來嘗試下吧!

逆齡奇蹟:紅豆瘦身減肥法 ,很有效;快來嘗試下吧!

紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中,最後直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材,作出相關食譜,效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題,遠離大肚腩情況。

紅豆薏仁湯

材料:紅豆100克、大薏仁200克。

做法:

1.紅豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入鍋中,加入適量清水一起同煮。

2.紅豆和薏仁一起煮爛然後關火,繼續燜15分鐘。

3.最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。

效果:薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效,同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦!

紅豆燕麥粥

材料:燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、糖適量。

做法:

1.燕麥加水小煮一會兒,大概半個小時即可,而熟燕麥直接跳過這個步驟。

2.煮燕麥的時候不能放太多水,等燕麥煮到黏稠的時候加入少許牛奶。

紅豆減肥法適合各種年齡段減肥,並且適合男女減肥,是一種安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 瘦身 的精彩文章:

腰太粗沒有女人味?如何快速瘦身 腹部減肥呢?
為什麼肚子上的肉最難減
它被稱為「天然的化妝品」,每天一杯皺紋走遠,讓你更年輕哦
你是「胖不起來」,還是「瘦不下去」,其實你只差這份調理清單

TAG:瘦身 |