了解骨性關節炎的病因為預防做準備

骨性關節炎是很高發的病症，在骨科病中有很高的患病率，所以大家千萬不可掉以輕心。了解骨性關節炎的病因，對預防是很有幫助的，能提升預防的效果。那麼，骨性關節炎的病因究竟是哪些？

骨性關節炎的病因究竟是哪些

1、骨密度

當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時，其承受壓力的耐受性就減少，因此，在骨質疏鬆者出現骨性關節炎的幾率就增多。

2、肥胖

體重的增加和骨性關節炎的發病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的體重下降則可以減少骨性關節炎的發病。

3、遺傳因素

不同種族的關節受累情況是各不相同的，如髖關節、腕掌關節的骨性關節炎在白種人多見，但有色人種及國人中少見，性別亦有影響，骨性關節炎在女性較多見。

4、外傷和力的承受

異常狀態下的關節，如在髕骨切除術後環節處於不穩定狀態時，當關節承受肌力不平衡並加上局部壓力，就會出現軟骨的退行性變。正常的關節和活動甚至劇烈運動後是不會出現骨性關節炎的。

如果大家已經通過上面的介紹，對「骨性關節炎的病因究竟是哪些」有了充分的了解，也希望可以幫助到更多的人。除此之外，了解骨性關節炎的預防方法，對遠離骨性關節炎非常有幫助，能夠降低自身的患病幾率。具體介紹如下：

骨性關節炎的預防方法是哪些

1、控制體重。肥胖不僅誘發其他全身性疾病，同時使身體關節受累，加速關節間軟組織的磨損引發骨關節炎。

2、防寒保暖。秋冬季節寒冷潮濕，患者要注意保暖，特別要在關鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風。

3、適當休息。不可使受累關節負擔過重。一般不需完全休息，應少走路，不要長久站立。在關節炎發作期間，注意休息。

4、加強體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節的損傷。對於上班族來說，盡量多活動，不要長時間保持一個姿勢，避免某個部位的關節長期處於負重狀態。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！