了解坐骨神經痛的病因為預防做準備

大家都曉得坐骨神經痛這種病，畢竟它在臨床上非常多見，患病率呈逐年增長的趨勢。了解坐骨神經痛的病因，對預防此病很有幫助，所以切不可掉以輕心。那麼，坐骨神經痛的病因究竟是哪些？

坐骨神經痛的病因究竟是哪些

1、坐骨神經痛西醫病因

①腰骶神經根炎引發坐骨神經痛：因感染、中毒、營養代謝障礙或勞損，受寒等因素髮病。

②腰椎管狹窄症引發坐骨神經痛：多見於中年男性，早期常有「間歇性跛行」，行走後下肢痛加重，但彎腰行走或休息後癥狀減輕或消失。

2、坐骨神經痛中醫病因

①肝腎虧虛：素體虛弱，無力驅邪外出，寒濕之邪逐漸深人。久病傷陰，致肝腎不足，筋骨失於濡養，致筋脈牽扯拘急，骨節疼痛而活動時更甚。

②寒濕侵襲：本病症多因久居嚴寒之地，缺乏必要防寒措施，或因衝風冒雨，水中作業，日積月累而致寒濕之邪阻滯經脈，氣血運行不暢，不通則痛。

如果大家已經通過上面的介紹，對「坐骨神經痛的病因究竟是哪些」有了充分的了解，也希望可以幫助到更多的人。除此之外，了解坐骨神經痛的預防方法，對遠離坐骨神經痛非常有幫助，能夠降低自身的患病幾率。具體介紹如下：

坐骨神經痛的預防方法是哪些

1、良好的勞動習慣：

日常生活中，家務勞動很多，如起床疊被子，洗衣服，做飯，拖地等。進行勞動時一定要注意身體切勿過度前屈，否則，腰背肌、下肢肌群過度緊張，稍有扭轉就容易造成要退損傷。所以在日常生活中，注意保持科學合理的勞動姿勢也非常重要。

2、保持良好的睡姿、坐姿習慣：

日常生活中不科學的坐、立、行、卧等活動，使脊柱處於一種不正常的生理狀態。不良的姿勢，日積月累產生的壞作用比外力導致的傷害有過之而無不及。要避免長時間在陰暗潮濕的環境下久坐，站立時間過長要做適當的調整和休息。因此，注意日常生活中的坐、立、行、卧姿勢是預防坐骨神經痛發生的好方法。

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