小心，北京進入流感高發季！出現下面癥狀要當心！

今天是大雪節氣，

傳說中最應該下大雪的節氣！

過了今天，

真正意義上的冰天雪地即將來臨！

貝貝鄭重提醒：

北京市已進入流感高發季，

您做好預防工作了嗎？

北京市疾控中心指出：

2017年9月1日-11月30日，

北京全市已累計報告

流感導致的集中發熱疫情19起，

主要是由乙型流感病毒、

甲型H3N2亞型流感病毒及甲型H1N1流感病毒引起。

據北京市歷年流感監測數據顯示，

北京市流感流行：

高峰期一般為12月至次年的1月份。

隨著氣溫的逐漸降低，

預計未來北京流感病毒活動強度將會繼續上升！

且不排除一些高危人群

會出現重症、危重和死亡病例的可能。

來勢洶洶的流感，

您對它有多少了解呢？

還不夠清楚的話就隨貝貝一同來看看吧

流感=感冒？

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流感，

是一種流感病毒引起的病毒感染，

它比普通感冒的傳染性強，病死率高。

根據流感病毒的核糖蛋白抗原不同，

可分A、B、C三型，

以A、B型較為嚴重。

流感患者及隱性感染者是流感的主要傳染源。

主要通過人際間的傳播，

該病毒可以通過空氣飛沫直接感染到接觸的人，

也可通過污染的物品間接感染到其他人。

人群聚集，

空氣不流通的地方病毒傳播的速度最快。

流感有哪些癥狀？

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癥狀通常顯示為高燒，咳嗽無痰，

全身酸痛，頭痛，乏力，胸部不適，

病理髮展很快。

由於它的傳染性很強，

這些癥狀通常出現在病毒接觸後的兩天內。

發病後1~7天有傳染性，

得病初2~3天傳染性最強。

流感的高危人群

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流感高危人群，即患流感後發生嚴重併發症甚至死亡風險較高的人群，包括：

1、孕婦；

2、5歲以下兒童（2歲以下者更易發生嚴重併發症）；

3、65歲及以上老年人；

4、慢性基礎性疾病患者。

高危基礎性疾病包括

呼吸系統疾病（哮喘、慢性支氣管炎和肺氣腫、其它肺部疾病）、心臟病（動脈粥樣硬化性心臟病、心肌病、慢性充血性心衰、先天性心臟病）、神經發育障礙（腦癱、肌肉營養不良、認知障礙）、代謝性疾病（糖尿病）、免疫功能障礙（HIV/AIDS、化療、使用免疫抑製劑的器官移植病人、慢性皮質激素治療）、採用透析治療的慢性腎功能不全、慢性肝病（特別是肝硬化）、病態肥胖、血液系統疾病（鐮狀細胞性貧血、地中海貧血）及長期服用阿司匹林的青少年（有發生Reye』s綜合征的風險）。

流感可以硬扛嗎？

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流感多半病情較重，不建議硬扛。

出現上述癥狀，

一定要儘早到醫院進行詳細的檢查診斷，

特別是1周內有發熱患者接觸史

或者到過流感流行區域的患者，

應儘快去發熱門診或急診就診，

由醫生根據血常規、胸片及快速病毒學檢測的結果，

初步判斷和鑒別病因，

以便儘早開始針對性的治療。

如何做好流感患者的居家護理工作

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1.患者盡量單間居住，減少與共同居住者的接觸機會。

2. 患者使用衛生間後應立即通風，並進行清潔和消毒。

3. 咳嗽和打噴嚏時應使用紙巾遮掩口鼻。

4. 在接觸呼吸道分泌物後應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

5. 在家庭共同區域活動時需戴外科口罩。患者如需離家（如到醫院就診）需戴外科口罩。

6. 患者體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時後，可復工、複課。

居家護理原則

（1）充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。不建議帶病上班、上學。

（2）遵照醫囑按時服藥。

（3）密切觀察病情變化，尤其是老年和兒童患者。患者病情出現以下變化時，應及時就醫：

持續高熱。

咳嗽加重，痰量明顯增加。

呼吸困難或胸痛。

口唇紫紺。

嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水表現。

神志改變：反應遲鈍、嗜睡、驚厥等。

原有基礎疾病明顯加重。

與患者共同居住者防護原則

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（1）家庭成員，尤其是流感高危人群應儘可能避免與流感患者密切接觸。所有家庭成員與患者密切接觸時要注意個人衛生，並做好個人防護。

（2）直接接觸患者後，或處理患者使用過的物品、接觸呼吸道分泌物後，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

（3）儘可能相對固定的1名非流感高危人群的家庭成員照顧、接觸居家休息和隔離治療的流感患者；近距離接觸患者時，應戴口罩。

（4）應密切觀察家庭成員的健康狀況。一旦家庭成員出現繼發的發熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據情況及時就醫。

日常預防流感措施

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預防流感葯膳

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豆豉二白湯

原料：淡豆豉10g，蔥白15g，白蘿蔔30g。

製法：將各物洗凈，白蘿蔔切成小塊，加水適量，煮沸熱飲。

適宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕。

姜棗蘇葉湯

原料：生薑3g，大棗3枚，紫蘇葉10g，紅糖適量。

製法：將生薑洗凈切絲，大棗去核，與紫蘇葉共裝茶杯中，沖入熱水200ml，加蓋浸泡5分鐘，加入適量紅糖，趁熱飲用。

適宜人群：頭痛，肌肉酸痛者。

蘆根薄荷飲

原料：蘆根15g，薄荷5g。

製法：將蘆根、薄荷洗凈，加水適量，煮沸熱飲。

適宜人群：發熱，鼻塞流濁涕，咽喉腫痛，口乾欲冷飲者。

清熱利濕湯

原料：紫蘇葉10g、綿茵陳10g或木棉花20g，豬瘦肉150g,生薑2-3片，精鹽適量。

製法：將各物洗凈，豬瘦肉切成小塊，與紫蘇葉、綿茵陳或木棉花、生薑一起放入瓦煲內，武火煮沸後改為文火煲約1小時，放入適量精鹽即可。

適宜人群：適用於平時易「上火」或「濕熱重」的人。

薏米紅豆生薑粥

原料：薏苡仁20g，紅豆20g，粳米50g，生薑3-4片。

製法：生薑切絲，將薏苡仁、紅豆浸泡過夜，再入粳米、薑絲煮粥。

適宜人群：適用於濕困中焦，頭重，口中黏膩，肢體困重，大便黏膩者。

黃芪蘇葉飲

原料：黃芪15g，紫蘇葉10g，大棗3枚，生薑2-3片，紅糖適量。

製法：上四味共入砂鍋煎取汁，放入適量紅糖，趁熱飲用。

適宜人群：適用於機體免疫力差，平素易感冒，怕冷，打噴嚏，胃納差者。

貝貝說了這麼多，

這下該清楚如何來預防流感了吧？

最近天氣轉涼，

大家要注意保重身體哦~

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