高血壓的「死對頭」，吃幾天就見效，常吃血壓一天比一天穩

高血壓患者一般會出現比較嚴重的病症，如患者不能夠正常行走，如果站立時間較長的話，還會出現頭暈目眩的癥狀，並且在患者情緒激動的狀態下，病症會更加惡化了，所以高血壓患者一定要注意保養好自己的身體，尤其還要預防心腦血管疾病及糖尿病、中風等發生!

菊花山藥粥

白菊花10克，鮮山藥150克，粳米100克，蜂蜜30克。菊花揀雜洗凈，山藥去皮洗凈切片；粳米淘洗乾淨後與山藥一起煮粥，將成時，調入菊花稍煮至粥成，稍涼和入蜂蜜服用。每日1劑，分2次服用。具有清風明目、補虛降壓等功效.適用於各型高血壓病，以脾胃虛弱較著者.症見頭暈眼花，納食不佳，肢體無力，大便不實，舌淡苔白.脈弱。

青錢柳槐花菊花茶是醫書《太平聖惠方》中降壓記載

材料：青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g

製作方法：將幾樣一起放入鍋中，加入1升水，大火燒開，開了以後再用小火煎煮50分鐘，直到只有300ml左右即可；

飲用方法：過濾出葯湯，將300毫升葯汁分成2份，早晚兩次飯前半小時空腹溫服，堅持飲用7天即可緩解癥狀，堅持飲用1月即可平衡血壓，這裡注意的是，一定要溫服。

羅布麻茶葉中含有強抗氧化劑：黃酮類物質，可有效清潔血管內毒素廢物，避免血管被氧化；羅布麻茶含有的單寧酸還可以抑制體內血壓升高，對高血壓患者的血壓起到降壓的作用。長期飲用，調節三高、延年益壽的功效。

決明子的外觀姿勢看著一般，可是對治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓和便秘都十分有用，所以也是具有著減肥成效。不但對高血壓很有效果，就連高血脂症也很是有必定幫忙效果，脾胃虛寒者是不建議的哦。

芹菜。含有豐盛的維生素P，能有效降低毛細血管的通透性，軟化血管，降血壓的效果顯著。芹菜中還含有一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用，有利於安定情緒，消除煩躁。

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