男性備孕,這件事需要特別注意!
母嬰
12-08
現在很多人已經知道備孕,是需要夫妻雙方共同去做的。但是對於男性備孕可能更多的注意的是戒煙戒酒,改善生活方式和膳食結構等。
有些男性會有意識的去鍛煉身體,認為這樣會讓身體更好,對備孕也是有幫助的。
話是沒錯,但是不論做什麼都要有個度,適度是對身體有益的,但是過度反倒可能會導致妻子長時間懷不上寶寶。究其原因,是因為男性的精子密度偏低,精子活力下降等原因。如果不是因為本身的疾病導致的這個結果的話,很大程度上是因為劇烈運動惹得禍。
在進行劇烈運動時,會長生大量的酸性代謝產物。酸性代謝產物隨血液循環進入睾丸後,會導致氧化應激的反應,使精液中產生大量活性氧成分。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反應能力,使生精細胞凋亡增加,降低精子密度。精子質量受到影響後,就會使受孕的概率降低,嚴重者會導致不育。
所以準備備孕的廣大男同胞們,最好避免籃球、足球、跑步等劇烈的運動。可以適量的運動,以運動後不感覺腿酸、疲勞為宜,並注意休息好。
除了注意避免劇烈運動外,男性孕前檢查也是大家常忽略的一個問題。檢查的目的主要是在於排查一些不好的方面,像家族遺傳病、傳染病等,對於健康寶寶的出生也是很有幫助的。還有備孕期要遠離不健康的環境,補充葉酸。
※懷孕機會大不大,問問自己5個問題
※圖解婦科病找上門,大多是這5個原因導致的!
※備孕期間,穿著也有講究?
※天冷痛經加重,冬季該如何調理宮寒?
※@備孕夫妻,這5個時刻不易受孕!
TAG:備孕分享 |