孕期4招秘笈有助促進寶寶智力發育，如何促進胎兒智力發育的秘笈

希望自己的孩子能夠健健康康，相信是天下所有的父母最大的心愿，而在健康的前提之下，父母還希望孩子聰明伶俐。懷孕之後，准媽咪們便會開始想像腹中寶寶們的樣子，他們可愛、活潑、機靈，每每想到這些，准媽媽們心裡就彷彿吃了蜜一樣甜。

下面與大家分享一下能夠促進胎兒智力發育的小秘笈，希望能實現大家的願望。

1、保證營養的充足

准媽媽們在懷孕期間需攝入充足的營養，這對胎兒的智力發育和身體都是很有利的。對於營養不良的孕婦而言，她們腹中的胎兒同樣會因此而受到一定的影響，在不同程度上阻礙胎兒體重、器官及智力等的發育。

懷孕早期女性妊娠反應比較大，期間很容易出現營養不良的情況，准媽咪們最好少吃多餐，以保證最基本的營養供給。懷孕後孕媽們應多吃肉類、奶類、豆類、穀類、蔬菜及水果等食物，這些皆為很好的營養來源。

2、避開有害物質

女性懷孕後一要格外注意飲食健康，避開農藥殘留物、污染物等有害物質對胎兒的損害。某些大腦發育存在問題的胎兒就與食物中的農藥殘留物、污染物、輻射等著有著密切的關係。

懷孕期間，准媽媽們在吃水果蔬菜等食物時務必要反覆清洗乾淨，有條件的家庭最好能使用專門去除農藥殘留的洗液來清洗，盡量避免輻射強的工作崗位和生活環境，遠離相關污染物，多到室外空氣好的地方散散步，多呼吸呼吸清新的空氣，這些對胎兒的健康發育是十分有利的。

3、孕期保持心情愉快

由於受到孕激素的影響，孕期准媽咪們的情緒往往會有很大的波動，有些孕婦經常情緒異常，或多愁善感，或常常沒有緣由地亂髮脾氣。然而，不良情緒不利於胎兒的健康發育，甚至會影響到寶寶出生後性格的形成。另外不良情緒還會對胎兒大腦的發育產生直接影響，造成不良後果。

生活中我們不難發現，有些孩子出生之後脾氣異常，他們時常不加思索地做出一些衝動的行為，其實這跟女性孕期的不良情緒有很大關聯。所以，女性在有孕期一定要保持心情愉快，這對孩子的健康成長和智力發育都有百利而無一害的。

4、適當的胎教刺激

到了孕中期，准媽媽們就可以開始進行一些簡單適當的胎教刺激了，其中音樂胎教是最為常見的，也是運用率最高的。所謂音樂胎教，就是通過胎教音樂來刺激腹中寶寶的大腦，以達到促進寶寶大腦智力發育的功效。

相關統計顯示，懷孕期進行過胎教的孩子與沒有進行過胎教的孩子在智商上佔優勢。可見，在懷孕期間進行適當的胎教也是非常有必要性的。

以上便是有助於胎兒智力發育的秘笈，各位孕媽咪們，為了孩子以後更加聰明、伶俐，趕快行動吧！

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