抑鬱症不光能帶來心理上的影響，還帶來這些身體上的癥狀

抑鬱症不光能影響你的心理，還能影響你的身體，抑鬱症所帶來的身體癥狀包括下面這些：

睡眠問題

抑鬱不僅會影響你的身體，也會影響你的思想。抑鬱或失眠的現象在抑鬱的人群中很普遍。

胸部疼痛

它可能是心臟、肺部或胃部問題的徵兆，所以請看醫生排除這些原因。不過這種疼痛有時是抑鬱症的癥狀。

抑鬱也會增加你患心臟病的風險。而且，心臟病發作的人更容易抑鬱。

疲勞和疲憊

如果你覺得太累了，以至於你沒有精力做日常工作——即使你睡的時間很長或者經常停下來休息。這可能是你情緒低落的信號。抑鬱和疲勞往往會使這兩種情況看起來更糟。

筋骨酸痛

當你忍受持續的疼痛時，它會增加你患抑鬱症的風險。

抑鬱症也可能導致疼痛。抑鬱的人患正常疼痛的幾率是正常人的三倍。

消化問題

我們的大腦和消化系統都是相互聯繫的，這就是為什麼我們許多人緊張或憂慮時會胃痛和噁心。

抑鬱也會使你進入腸道——引起噁心、消化不良、腹瀉或便秘。

頭痛

一項研究表明，患有抑鬱症的人患偏頭痛的可能性是正常人的三倍，偏頭痛患者患抑鬱症的可能性是正常人的五倍。

食慾或體重的變化

有些人抑鬱時會感到飢餓。結果可能是體重增加或減少，還有精力不足。

抑鬱症與暴食症、厭食症或暴食症等飲食失調有一定的相似之處。

背部疼痛

當它經常傷害你的時候，它可能會導致抑鬱症。抑鬱的人可能會有四倍的可能性變得緊張、頸部疼痛或背部疼痛。

煩躁不安

睡眠問題或其他抑鬱癥狀會讓你有這種感覺。男性比女性更容易在情緒低落時煩躁易怒。

性問題

如果你情緒低落，你可能會失去對性的興趣。一些治療抑鬱症的處方葯也會帶走你的動力並影響你的表現。和你的醫生談談你的藥物選擇。

運動

研究表明，如果你經常這樣做，它會釋放你大腦中的化學物質，讓你感覺良好，改善你的情緒，減少你對疼痛的敏感度。

雖然體育鍛煉本身不能治癒抑鬱症，但它可以幫助緩解長期的抑鬱情緒。

如果你情緒低落，有時很難得到鍛煉的能量。但要記住，它可以緩解疲勞，幫助你更好地睡眠。

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