流感又來啦！流感通過什麼方式傳播？冬天如何預防流感？

據流感監測顯示，今年流感流行株為乙流的HA1—YAMAGATA，大部分患者表現為持續高熱，一般體溫多超過38.5攝氏度，持續超過3-5天。

正值流感活躍季節

學校和幼兒園屬於流感高頻區域

家長和學校都應積極保護

抵抗力相對較弱的小朋友們

並且引起重視

流感(季節性)

季節性流感的特徵是：突發高熱、咳嗽(通常是乾咳)、頭痛、肌肉和關節痛、嚴重身體不適、咽痛和流鼻涕。

傳播方式

普通感冒和流感100%是由病毒引起的。有人說20%~30%「感冒」是細菌引起的，那是因為他們認為「感冒」就是「上感」。

感冒病毒通過嘴巴、眼睛或鼻子進入體內。當患感冒的人咳嗽、打噴嚏或說話時，病毒可通過飛沫在空氣中傳播。病毒也會通過手-手傳播，比如共用餐具、毛巾、玩具或電話時。當手上有感冒病毒時，用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴，就可能會染上感冒。

如何預防流感?

預防流行性感冒在日常生活中需要注意的6個小細節

1)勤洗手

研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。

日常生活飲食需要注意，經常鍛煉身體提高免疫力。

2)勤換牙刷。

人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反覆感染;另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

3)腳部保暖。

腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。

4)飲食清淡。

「三高」飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

5)精神愉快。

醫學家通過觀察發現，精神緊張、憂鬱的人，體內抗病毒物質明顯減少;局部免疫力下降，易患感冒。

6)合理睡眠。

經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足睡眠十分重要。

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