生男孩的秘方 當備孕提上日程，你得懂得這些！

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生男孩的秘方 當年的80後90後現在已經或即將步入30，關鍵的年齡，備孕也是在人生日程中的一件必備事情了！

不靠譜的備孕方法，不僅坑爹，更坑娘。科學備孕，你需要做些什麼？

1、選合適的年齡

單從醫學角度來說，所謂「好的年齡」就是醫學上各種不良結局的發生率達到最低。綜合併發症和胎兒異常的情況，25~29 歲懷孕，更加理想。雖然說懷孕的年齡太大太小都不好，尤其對高齡產婦來說各方面的風險都會高一點。

2、肥胖是大忌

說到備孕時的生活，大家最關心的就是吃了，而且關心得有點「過分」，不僅吃得多，生怕營養不夠，還吃得講究，這不能吃那不能碰。實際上，備孕期的飲食並不特殊，只要熱量合理、營養均衡就行，也不需要特意去「忌口」。除了吃，備孕時還要進行適量運動。其實在孕期都應該適量運動，更何況是備孕，很多人平時沒有運動的習慣，懷孕以後聽說孕婦要運動，突然增加運動量，反而會有不良反應。總之在備孕期間，應該讓身體逐漸適應適量運動的狀態，給懷孕和產後打好基礎。

3、避開有害物質

比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑。不過要達到一定劑量才會導致胎兒畸形，而且是長時間地接觸。因此，建議工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性，先暫停工作一段時間後再懷孕。

4、藥物影響可大可小

確實有一小部分藥物可能對胚胎髮育造成影響，但影響往往沒有你想像的那麼大。很多藥物引起先天畸形的發生率，還不到3%-5%，就是說比先天畸形的自然發生率都低。至於有人因為誤吃了一片感冒藥就要在早孕期把孩子打掉，我的建議是先觀察，三思而後行。如果想生男寶，還需要補充鹼性物質，有人選擇鹼益佳兒。

5、丈夫也要備孕

男性還是要做一些準備，比如戒煙戒酒，遠離有害物質、均衡營養等。精子形成的時間是 70 天左右，所以做好準備之後，比如戒煙戒酒 3 個月就可以嘗試懷孕了。但是女性備孕前還是需要去做檢查的。生孩子對女性身體的影響是巨大的，不僅影響生殖器官，還影響著全身各個系統。

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