羨慕| 下月就生的全智賢和老公香港買買買？被寵成韓劇女主的她孕期也開掛！

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全智賢歐尼可以說是知名的人生贏家，除了事業出色，人生經歷也是圓滿的很。36歲的女神與老公崔俊赫於2012年結婚，去年2月生下兒子，今年6月宣布再度懷孕，二胎的預產期在下個月。

但是就在已經懷孕八九個月左右的全智賢歐尼，近日卻現身香港開始吃吃吃和買買買。在香港的中環置地廣場偶遇全智賢夫婦，雖然他沒有拍到正面，但卻用文字形容全智賢除了肚子大一點之外，其餘部位都很瘦，素顏看起來非常美。而且全智賢和老公都沒有戴口罩和帽子，只用帽子遮掩一下，和老公全程牽手，看起來恩愛到不要不要的。

還有香港網友在西貢一家知名的米其林餐廳吃海鮮，看到全智賢跟老公還有一男一女兩名友人一同用餐，全智賢完全沒有把自己當成明星，全程表現自然，跟男女友人有說有笑。而且這兩次被網友偶遇都被評論無論是皮膚還是身材都非常好，簡直跟少女有得一拼。

這麼一說海豹君可以說非常眼紅了，女神的人生簡直太完美了，就連懷孕好身材和高顏值都依舊在線。話說這也不是孕期全智賢第一次出門吃吃吃被拍到了，今年6月18日有粉絲在餐廳巧遇全智賢一家三口，全智賢的兒子首度曝光啦！雖然只能看見小寶寶的後腦勺，但也能看出來遺傳了Daddy的身高，又是一個小男神~

說到這兒不得不說一下全女神的老公崔俊赫，崔先生除了身高顏值都跟女神十分相配，能力也是666.本科畢業於韓國高麗大學，研究生在美國威斯康星大學的高材生，現在美國銀行做高管，其身價超過400億韓元，大概人民幣2.61億。 (沒錯，很多很多個0的那種)

婚後的全姐姐，過得也是相當的幸福，復出拍戲時，就能看到狀態好到沒有朋友。不過由於崔俊赫家室真的不是一般的顯赫，很多韓國網友也會酸全智賢是高攀。但海豹君完全不這麼認為，畢竟全歐尼的那些作品在我們心中，真的是經典到不能再經典。

當年剛出道時出演的《我的野蠻女友》就驚艷了所有人，那時候的全智賢可真的是粉嘟嘟的二八少女，臉上的膠原蛋白電視屏幕都裝不下。那個野蠻霸道的少女也走進了好多人的心裡。

然後就是這兩年的經典作品，《來自星星的你》自然是不得不說的。雖然片中的千頌伊傲嬌又臭屁，被問到「備受喜愛的秘訣」是什麼的時候，也只會超拽的說一句漂亮就行。還是霸道的圈了一大波粉，這麼率真的明星到底哪裡找來的？再給我來一打！

然後就是去年大熱的《藍色大海的傳說》了，其實拍攝的時候全姐姐剛剛剖腹產還沒多久，但是據導演說很多水下的戲份都是她親自完成的。有時候在水下連續拍戲五個小時，被泡到全身發白依舊堅持，怪不得業內對她全部都是清一色的好評。

努力的人總會被上天眷顧，所以全智賢才變成了如今我們看到的真·人生贏家。如今孕晚期的她依舊美成天仙，讓人不得為她雙擊666~

那麼想要在自己的孕期擁有全智賢歐尼這樣的完美狀態應該怎麼做呢？除了命好，當然自己的努力肯定也是分不開的啦！今天海豹君就給你們帶來了兩發孕期保持好狀態的大招，快來一起學學吧！

孕期逆天狀態：好皮膚篇

先讓我們來看看孕期可能遇到哪些肌膚問題，還有應該如何應對呢？

妊娠斑

孕期由於雌激素和孕激素的影響，准媽皮膚底層的黑色素容易沉著。因此，大部分都會長斑。而市面上的祛斑產品刺激性大，不安全。建議准媽與其想方設法祛斑，不如在孕期多加防範，做好防晒工作，注意選擇物理防晒產品，如墨鏡、太陽傘、防晒衣等，都是不錯的選擇。

蜘蛛紋

蜘蛛紋是由增加的血液循環量帶給毛細血管額外的壓力所引起的，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。這些細小的破裂毛細血管群，大多數經常出現在臉頰上，常見於孕期。孕期要避免讓面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導致產生這種問題。等產後荷爾蒙水平一旦穩定，蜘蛛紋自然就會消褪。

臉部水腫

孕期可能會因為水分滯留而顯得浮腫，並且臉上已有的任何一個紅色斑點也會變得更加明顯。即使如此，也不要試圖減少飲水量，因為準媽的身體需要水分。只要盡量多休息，別擔心，多做一些運動，水腫情況很快就會消退~

孕期逆天狀態：好身材篇

在孕期保持身材想必是很多人的夢想了，而且准媽媽們在妊娠初期肥胖，可導致高血壓病等多種合併症，且可能會導致難產或流產，並且這一影響還會方方面面持續影響到生產過程、產後恢復，所以雖然攝入營養是對的，但准媽媽們還是應該盡量注意避免不正常發胖。

孕期正確體重

在懷孕期間婦女的體重一定會增加，這包括胎兒、羊水、胎盤的重量(約4公斤)，以及為了因應生產可能的血液流失而增加的血液量，還有懷孕期間子宮及乳房的增大、水分額外滯留與皮下脂肪沉積的重量等。所以一般來說准媽媽們在整個孕期平均體重會增加10~12公斤。

准辣媽練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。而且緩解孕期腰疼水腫，對孕期塑形有大大的幫助。具體動作要根據月份和情況向教練請教，不過這幾個地方一定要注意哦~

1、千萬不要讓一個體式保持太久

2、有的媽媽之前就練瑜伽身體柔韌度很厲害，即使是這樣，孕期也不要過度拉伸哦~

3、千萬千萬不要跳，不要做劇烈的呼吸練習，注意做其他體式的時候也不要憋氣，不要做高強度的流瑜伽練習

4、能做多少做多少，不強求做的標準，感覺不舒服了立刻停下！

快跟海豹君一起學起來，Get孕期好狀態！

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