酸酸甜甜好味道,寶寶們都愛吃!
甜柿酸奶
中期離乳輔食 7~9個月
甜柿的營養價值很高,含有大量的胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖、碘、鈣、鐵等。
材料:
甜柿10g、原味酸奶90g。
做法:
1.甜柿去蒂去皮,磨成泥。
2.在原味酸奶中,加入甜柿泥,攪拌均勻即可。
Point:
酸奶的營養等同乳類,還含有能改善寶寶腸胃道菌群的益生菌,幫助增強抵抗力,排除毒素,而且酸奶的營養成分經過發酵,更容易被寶寶消化吸收,減輕胃腸道負擔。其中的乳酸,可促進腸胃蠕動,有助於經常便秘、脹氣的寶寶順利排便,增強食慾。
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