【今日大雪】大雪時節要保暖，預防寒濕不可少

中醫 12-09

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小編導讀

朋友們！今天已經是大雪節氣啦！！

雖然帝都還是沒有一點點要下雪的跡象……

不過大雪節氣的到來，會使得氣溫更低，降雪的概率更大。今天我們來說說，大雪節氣需要注意的那些事兒……

大雪說寒濕

大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣。大雪節氣到來的時候，中原地區的雪會變得更多、更濃重、頻繁。這時候攝氏零度線已經從北到南覆蓋了我國大部分疆域，在南方的某些城市還會出現凍雨，天氣又濕又冷，相對於北方低溫乾冷，南方這種濕冷帶來的傷害往往更大。

「六淫」邪氣除了單獨禍害人體以外，還經常結合在一起，給人體造成更大的傷害。在大雪節氣，正是寒邪和濕邪肆虐的時候。濕邪和寒邪一樣都屬於陰邪，容易傷害人體寶貴的陽氣。濕邪致的特點，首先是重濁黏膩。當外界濕度高的時候，人體的內部陽性器官六腑的傳化功能就會受到遏制，沒有經過完全消化的水谷精微就會以半成品的形式被五臟吸收，這時候就會出現清濁不分，清氣不升，濁氣不降。

所謂清氣不升，也就是營養精氣得不到上升，人會感到渾渾噩噩，頭很沉重，如同被蒙著、裹著，中醫稱之為頭重如裹。加上寒邪的共同作用，還會有頭痛，有的在前額，有的在兩側，有的在顛頂，有的在後腦勺。

濕邪還會使人的體液和血液變得黏稠，不容易流動，使痰涎多，小便渾濁。舌苔會變得很厚很膩，如果伴有寒邪，舌苔往往是白色、灰色甚至是黑色。究其根本都是腸胃受了寒濕的緣故。還有很多人的大便拉不幹凈，拉完了還想拉，拉出來的東西黏黏膩膩，放水沖一次都沖不幹凈，這就是濁氣不降。

受邪時間長了，濕氣會下流，停留凝滯在人體的末梢和下身。有的人出現腳氣水皰、瘙癢，一撓就流黃水，有的人在陰囊、陰道周圍長濕疹。寒濕侵入到人體氣血最弱的關節的時候，就容易引發關節腫痛，就是俗稱的關節炎。很多人到了變天的時候關節會隱隱作痛，到了雨雪天氣的時候，腫痛會加重，甚至不能走路。

寒濕阻遏六腑陽氣的時候，人也就沒了胃口，中醫稱為納呆。別說吃肉進補，聞到油腥味也會噁心。出於本能，在這種情況下，人喜歡吃香辣刺激的東西來開胃。辛溫、辛熱的食物和藥物可以補益振奮六腑的陽氣，消除排空體內的寒濕，創造和維持體內的小環境。這樣您就不難理解，在四川、湖南、貴州等地的人們為什麼那麼喜歡吃辣椒、花椒和胡椒了。