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肝臟的「清潔工」來了,每天吃一點,養肝護肝遠離肝病困擾

肝臟是人體排毒的最重要的器官,也是人體最為重要的器官之一。然而隨著社會發展,工作、生活壓力不斷增大,加上各種傳染性肝臟疾病的流行傳播,使得肝臟健康面臨很大的威脅。很多人經常在早上起來會出現口乾口苦的情況,如果你也是,那麼就要提高警惕了,因為這很可能是肝臟出現問題的徵兆。

葡萄是一個很好的養肝食物,可謂是葯食同源。葡萄味甘酸,性平,入肝、腎、胃經。具有補肝腎、益氣血、強筋骨、生津健脾、除煩解渴等功效。葡萄中含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有較強的抗氧化活性,可以有效促使肝細胞來抵禦或減少自由基對它們的傷害。

葛根常常飲用提高肝細胞的再生能力,恢復正常肝臟機能,延緩衰老、調節血脂血糖等方面都是非常好,多種疾病有抑制功能。

現代生活給人的壓力不少,葛根也會有效能改善腦部血液循環,起到解壓的作用。

蒲公英根茶

蒲公英茶可以殺菌消炎作用很好,能夠很好的幫助排凈肝毒,清潔肝臟,很好的強化肝臟的作用,能降低膽固醇效果。

蒲公英根茶

會可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能,具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用,引起了國際關注。

黑芝麻能預防脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常明顯的功效,黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品,對於上班族來說,喝黑芝麻核桃黑豆粥,方便又高效。

肝腎不好的人一般睡覺都很難熟睡,常常起夜失眠,這時候黑芝麻能改善這種癥狀,有潤五髒的作用,睡前吃一碗,一覺睡到天亮。

西瓜

俗話說「夏吃三塊西瓜,藥物不要抓」,可見西瓜不僅只有消暑的功效。研究發現,西瓜有利尿消腫的作用,可以將人體內的濕氣以及多餘的水分排除體外。而且西瓜中含有的蛋白酶,可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,而其中含有的苷有降壓作用。西瓜有利於肝臟健康,是治療肝病的天然良藥。


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