音樂、陪伴、藥物，哪種方式可以更好幫助產婦遠離產痛困擾？
原標題：音樂、陪伴、藥物，哪種方式可以更好幫助產婦遠離產痛困擾？
《三生有幸》
音樂、陪伴、藥物，哪一種方式可以更好的幫助產婦遠離產痛的困擾?水中分娩、無痛分娩，哪一種分娩方式最安全?在發達國家普及率已經非常高的無痛分娩，為何在中國卻遭遇「滑鐵盧」呢?著名的生殖專家周紅醫生將為您揭秘最完美的鎮痛方式，幫助產婦順利生產！12月09日晚18:03播出，歡迎鎖定澳亞衛視三生有幸。
周紅
北京醫師協會婦產科分會理事 著名生殖專家
說起生孩子的疼痛，每位生產過的女性都能講出一部血淚史，很多成為母親的女性還把產痛形容成「跟著心跳在痛」，但是，隨著社會開放程度的提高和醫學發展的進步，我們有了各種各樣的辦法幫助准媽媽減輕疼痛，而「無痛分娩」等緩解疼痛的辦法也被越來越多的家庭接受，「產子必痛」不再是准媽媽們的噩夢。
通常所說的「無痛分娩」，在醫學上稱為「分娩鎮痛」，是使用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至消失。分娩鎮痛可以讓准媽媽們不再經歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產後的疲倦，讓她們在時間最長的第一產程得到休息，當宮口開全時，因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。
1.康樂分娩：家屬陪伴
2. 導樂分娩：專業陪護
3. 心理鎮痛：專業心理諮詢
4. 音樂鎮痛：穩定情緒 釋放壓力
5. 水中分娩：減輕疼痛 加快產程進展
6. 無痛分娩：藥物麻醉 減輕疼痛效果最好
無痛分娩的方法很多，但是真正有效，也是醫生所說的狹義的無痛分娩，主要還是使用藥物進行椎管內的麻醉，椎管內分娩鎮痛是迄今為止所有分娩鎮痛方法中鎮痛效果最確切的方法，這種操作由有經驗的麻醉醫師進行。麻醉師會將脊椎穿刺針插入孕婦的硬膜外腔，攜帶著穿在針上的導管，進入硬膜外腔，接著麻醉師會用帶子將導管固定在孕婦的背部，管道的另外一端連接麻醉泵，孕婦可以自己控制調整麻醉的用量。無痛分娩的全過程是由麻醉醫生和婦產科醫生合作完成的，正常的無痛分娩在產房中即可進行，無需進手術室操作。
無痛分娩雖然在中國應用並不廣泛，但是它在國外已經應用得很普遍了，准媽媽可以放心應用無痛分娩，這是一項簡便易行、安全成熟的技術。
1.安全
鎮痛泵中麻醉藥的濃度相當於剖宮產的1/5～1/10，即淡淡的麻藥，對大人和寶寶都很安全。
2.方便
由於麻醉藥的濃度很低，幾乎不影響產婦的運動功能，因此在醫生的允許下產婦可以在產房內自由活動。
3. 保護孕婦和胎兒
之前我們有講到過劇烈的產痛會對孕婦和胎兒都有不利的影響，所以，無痛分娩還能減起到保護大人和寶寶的作用。
無痛分娩使用人群也非常廣，基本上所有的孕婦都可以選擇，但是前提也是要接受產科和麻醉科醫生的檢查、評估，由醫生決定適不適合無痛分娩。如果說產婦有剖宮產指征，比如骨盆太小、胎兒太大、胎位不正等，另外如果有穿刺禁忌的話，這就不適合接受無痛分娩了。所有說一定有陰道分娩的指征，再加上產婦自願，就可以進行無痛分娩了。
無痛分娩技術從專業角度來說已經非常成熟，但是它在中國的普及率卻仍然不高。無痛分娩在發達國家的開展率已經達到了85%，而在中國，能夠接受無痛分娩的產婦還不到1%。那麼，無痛分娩技術這麼好，為什麼中國的產婦卻只有少數可以享受呢?北京醫師協會婦產科分會理事周紅醫生解答到，無痛分娩普及率低的主要原因是醫療資源的缺乏，特別是專業麻醉醫生的緊缺，無痛分娩需要配備一整套專業的設備和人員，這對於很多級別稍低的醫院，沒有能力去開展這項技術。另外，大眾對無痛分娩存在的一些誤區，也會導致很多產婦在生產的時候拒絕接受無痛分娩。
很多孕婦也會擔心無痛分娩會影響母乳餵養，其實不然。由於無痛分娩技術採用的是局部麻醉，麻藥進入血液的劑量非常少，不會影響產婦的乳汁分泌，更不會影響乳汁質量，胎兒分娩後即可開始哺乳。
感冒後不能喝雞湯、吃雞蛋？
這些感冒禁忌真假難辨，真相其實是…
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次。全年皆可發病，冬春季較多。
冬天來了，突發感冒的人越來越多，關於感冒了不能吃什麼?很多人持有不同觀點，比如感冒發燒期間不能吃雞蛋，否則會讓體溫更高；感冒發燒時喝雞湯，未必有助康復反而會加重癥狀……
這其實是來自網上流傳這麼一個謠言，感冒以後不宜吃雞蛋。聲稱雞蛋的蛋白質含量過高，吸收率達到99.7%。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。同理，也不要吃其他高蛋白食物，如瘦肉、魚等。
事實真是這樣嗎?感冒發燒期間必須「禁雞」?快跟隨小編聽聽專家怎麼說?
發熱不宜吃雞蛋？
感冒發熱是不宜吃雞蛋的。
首先，發熱時，全身血液有流向皮膚、加強散熱的傾向，因此，人體的消化功能較差。而雞蛋中含有較多的蛋白質(13.3%)和脂肪(8.8%)，不容易被消化。沒有被完全消化吸收的蛋白質，會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質，從而加重肝臟和腎臟的負擔。
其次，科學家們發現，雖然蛋白質、脂肪和碳水化合物都能為人體提供能量，但是攝入這些營養素以後，會出現能量消耗(產熱)增加的現象，就好像一個企業在獲得贏利後要繳納相應的稅收一樣。
這種現象在進食以後出現，2小時後最為明顯，並在3~4小時後恢復正常，被稱為「食物的特殊動力作用」。碳水化合物和脂肪的特殊動力作用分別為其總能量的6%和4%;而蛋白質由於其代謝過程複雜(轉氨、脫羧、氧化等等)，故其特殊動力作用高達30%，這部分能量都是以熱能的形式散發的。
所以，發熱病人如果再吃高蛋白食物，就有可能使體溫進一步增高。因此對於發熱的病人，無論中醫還是西醫，都主張膳食以清淡為宜。
感冒不宜喝雞湯？
孩子感冒發熱，不宜吃雞蛋，那能不能喝雞湯呢?在老一輩看來，也有著中西方不同的觀點。
在美國，老祖母做的熱雞湯被稱為「液體青黴素」，可以緩解炎症和發熱癥狀。
而在中國，或許祖母看見感冒的你喝雞湯，會大驚失色：感冒後千萬不能喝雞湯，越喝感冒就越難斷根。理由是：感冒發熱是邪正實虛，在邪氣正旺之際，應以清熱、解毒、化痰、祛邪為主，若此時進補，邪氣更不易祛除，反而使病情遷延不愈。
其實，感冒是由病毒感染引起的，病毒都是由核心(由核酸構成)和衣殼(由蛋白質構成)所組成。
有人擔心喝了雞湯有可能會使病情加重，原因是怕雞湯中的核苷酸有可能會被病毒利用，來作為合成新病毒的核酸。而實際上，雞湯中的氨基酸和核苷酸濃度非常低(分別不超過0.1%和0.01%)。
人體中含有核酸的東西實在太多了，想要通過「截斷其糧食來源」的辦法治病毒感染，是行不通的。要消滅病毒，主要依靠抗病毒藥的作用和加強人體自身的免疫力。
而且，雞湯的營養遠遠沒有雞肉好，無所謂進補。因為我們平時所需要的營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物，大多數都不溶解在水裡，只有一些小分子的多肽、氨基酸、核苷酸才能溶解出來。所以，儘管雞湯味道鮮美(因為氨基酸、核苷酸都是鮮味劑)，但營養不好。
因此，在感冒發熱時，應該多喝各種湯水(包括雞湯)，但是不宜吃雞蛋、肉類等脂膏厚味的食物，飲食以清淡為主，這樣才能幫助退熱，加快身體的恢復，同時減輕肝臟和腎臟的負擔。
總結起來我們看一下：
任何進食都會產生熱量
食物進入人體後，最終都要通過氧化反應釋放能量，這些能量一部分供機體完成各種生理反應，另一部分，被轉化為熱能，不管你是否感冒，不管你吃什麼，進食後人體代謝效率增加，你的體溫都會升高。
感冒患者飲食需要注意什麼？
在飲食上，需要注意營養均衡，盡量清淡飲食，「清淡」指少油、少糖、少鹽、不辣，即口感比較清淡。雞蛋也好，瘦肉、魚肉也罷，只要烹調得法，都屬於清淡食材。
感冒後最應該做什麼
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是「最好的感冒藥」，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
維生素c有預防作用，但不能治療感冒。如果說已經感冒了，補充維生素c有多大的好處也很難說。在感冒早期吃2—3天的維C泡騰片，每天1—2g有助於緩解感冒初期的癥狀。維c泡騰片有一定的抗病毒作用，但有一點要提醒，維c泡騰片不能長期作為預防感冒的補充劑。
黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感性，這就是為什麼大多數止咳藥都是糖漿，吃了甜的會使咳嗽癥狀減輕，如吃些冰糖雪梨對緩解咳嗽癥狀有作用。但感冒期間還是比較推薦清淡飲食一，不建議多吃甜食。
中醫說雞湯是滋補的。中醫裡面有句話叫「閉門留寇」，如果病毒找上你了，就相當於家里進了賊，我們就要把他趕出去，那麼吃滋補的食物就相當於把門關上讓賊留在家裡。
為什麼坊間有雞湯治感冒的說法呢?那是因為古人條件比較差，體質極度虛弱，在這種情況下是可以喝雞湯，但是現代人體質大多是不虛的。
中醫認為雞湯屬於發物，感冒一般是不適合喝雞湯，反而會加重咳嗽。兒童如果是感冒，從中醫角度來說，雞蛋也不建議吃。
感冒期間在發燒的情況下，及時補充水分，能夠緩解因大量出汗導致的身體缺水癥狀。至於喝多少，因人而異.2000毫升太絕對了。只要是喝水沒有感到腹脹等不舒服就可以。但是在腎功能不全的情況下不.能大量喝水。此外，感冒時喝些淡鹽水效果可能更好，因為淡鹽水和血漿的滲透壓相近，而喝下去的清水會馬上隨小便而被排出體外。
感冒時別吃乳酪等較難消化的奶製品的觀點是對的。中醫認為胃氣和邪氣抗爭的時候，不要進食難消化的食物，因為胃氣全跑去幫助脾胃消化了，就沒有辦法去對抗外邪了。感冒病人本身就沒有食慾，要吃容易消化的食物，這種情況下不要硬塞難消化的奶製品。個人建議喝些酸奶可以助消化，最好喝些粥加些開胃小菜，牛奶也不需要馬上補，因為牛奶可能會有些脹氣。
一般感冒5—7天就會好了，因為感冒都是有個自愈性。但並不是所有的病毒感染都會7天治癒，有些感冒會誘發病毒性心肌炎。如果2—3天內發燒熱度還沒有退下去，那就得趕緊就醫，不要以為依靠休息就能治好感冒。因為很多時候，其他疾病或傳染病首先是以發熱癥狀為主，初期和感冒非常相似，在家熬，很容易熬出其他問題。
僅供參考
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