從小不胖卻產後重114斤，減肥用這個偏方，排毒刮油、瘦到88斤

人的一生中，可能會遇到各種各樣的困難和挫折，也就是大家常說的逆境。逆境不是愉快的，但逆境並不能因為我們不喜歡就不到來。我們應該充分利用逆境，抓緊時間學習。等逆境過後，見到自己的進步和收穫，意義不同尋常。

大家好今年25歲，生完孩子後一個意想不到的事情發生在我的身上，總以為自己能夠如期的瘦下來，但是我的期盼還是變成了一場空，在產後6個月的時候我還是保持著114斤的體重，因為我從小就是那種瘦瘦的體質，所以一直難以接受自己現在這樣的體重。不過幸好我沒有節食，用了下面的方法減肥成功了！

選上幾斤米(米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾乾的手續)，然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。

要注意以下幾點：

1、炒米的時候，要保證米是乾的;

2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的;

3、米一定要炒至發黃，至於是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。

4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。

炒米的做法：

1、鍋中不放油，放入大米用中小火干炒;

2、不停的用鏟子翻炒;

3、直到把米炒成褐色，米就炒好了。

在炒米里倒入開水泡一會兒，就是炒米茶。炒米茶，上班的時候可以喝。不耽誤工作又能減肥，消暑解渴，一舉多得啊!

再來做炒米粥，在鍋中煮一鍋清水，放入炒好的米燒開，轉小火將粥熬至稠。

注意：

1、炒好的米要晾涼後再煮粥，不然容易糊湯;

2、炒過的米不會象普通的米那樣可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平時熬粥少放一些。

這個東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸製品啊，對於減肥最好了!

減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解(當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了)，變成了活性炭。活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，消暑解渴，而且護胃。

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