糖尿病人不用挨餓了，6種胰島素食物，降糖解饞，幫你對抗糖尿病

研究證實，澤糖米對糖尿病患者而言，既有利於餐後血糖的控制，又有利於胰島功能的保護，更有益於心腦血管併發症的預防。

澤糖米薺菜肉湯糰

選用澤糖米代替糯米製成的澤糖米薺菜肉湯糰，營養有美味，非常好吃，特別適合糖尿病人食用，具有補充營養、穩定血糖的作用。

黑龍金谷香玉米糊無糖

無糖玉米糊對糖尿病患者來說是一道美食，含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生;

現代醫學研究表明，玉米糊中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，能一定程度能控制血糖升高，是糖尿病人的食療佳品。

蕎麥粗糧麵條

眾做周知，粗糧麵條是低糖、高纖維食物，富含鉀、硒和鐵等營養素，平時的時候吃一些，補充能量身體棒。

粗糧麵條還富有粗纖維，能一定程度能控制血糖升高，關鍵它還有很好的飽腹感，適合糖尿病友解饞。

買1發2 蒲公英根茶

很多人都知道蒲公英茶有很好的養生作用，其實蒲公英根茶對人體也很有好處，含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。

蒲公英根中含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。糖尿病患者養肝不妨吃些蒲公英也極具療效。

多瓣黑蒜500g

黑蒜中的微量元素含量較高，吃起來的味道也很棒，具有抗氧化、抗酸化的功效，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌症也起到防治效果。

此外，黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

南瓜籽仁500克

糖尿病的發生通常與缺鎂有關，鎂缺乏與胰島素抵抗相關，胰島素是糖尿病發病的主要原因之一。每天每增加100毫克的鎂攝入，糖尿病的發病風險約下降15%。

南瓜子富含鎂元素，人體新陳代謝離不開鎂元素，充足的鎂元素可以起到促進胰島素分泌的作用，對控制血糖很有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！