痛風最怕的東西，吃一次毒一次！消滅尿酸最好的寶劍竟是它！家有老人快轉發

痛風雖然不都是吃出來的，但是每次複發，肯定和吃有關！所以，為了少遭罪、少花錢、少得併發症（痛風石、痛風腎等等），咱們尿酸高、有痛風的朋友，一定要遠離下面這 8 種毒~

1內臟和魚類

痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

2海鮮製作的調味料

痛風患者都知道要少吃海鮮，但很多人並不知道蚝油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高。

這些調味品常常是一些動物、海鮮等經過提煉、濃縮加工後的成品，其嘌呤含量非常高，食用這些調味品烹調的食物後，可以短時間內迅速升高體內的尿酸水平。快速的血尿酸升高則會導致痛風的發作。

咽炎難纏怎麼辦？嗓子"干癢"，喉嚨不舒服，加了老師｛溦｝——｛6923後面跟8733｝，對症調理，根治咽炎!

種子類食物

許多人會認為說，既然葷菜中的嘌呤含量較高，那麼選擇素食總歸是不錯的選擇，但選擇蔬菜亦需謹慎。花菜、干豆、乾果等嘌呤含量亦不可小覷，仍因控制攝入量。

西紅柿

中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會加重。

特別提醒：水果等可以放心吃，但是果汁盡量避免。

痛風能吃豆類和豆製品嗎？——豆類不行，豆製品可以據《華商晨報》瀋陽市中醫院風濕科主任 李東書

在痛風忌口這件事上，豆製品和豆類的待遇是不一樣的：豆類要少吃或者不吃，而豆製品基本沒問題。原因如下，

第一，據美國風濕病學會公布的痛風指南：豆製品降低尿酸的作用大於增加的尿酸的作用，經過調查沒發現食用豆製品和痛風有相關性。

第二，豆製品的製作過程基本都需要浸泡、打磨等流程，經過在這一系列的流程，大部分的嘌呤已經溶於水被過濾和稀釋了，相比於豆類的嘌呤含量會低很多。

據《2016 中國痛風診療指南》

體內的尿酸主要通過腎臟隨尿液排出，多喝水才能產生足夠多的尿液。同時，痛風發作期間注意多喝水，對縮短痛風發作時間也有幫助。

痛風緩解期和發作期，都應保證每天 2 000 ml 以上的飲水，白開水、蘇打水（含碳酸氫鈉）、淡茶水等低糖低熱量的飲品都是好選擇。

治療痛風，最關鍵的就是儘快排出尿酸鹽，並且要保證儘可能少地形成新的尿酸，這就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉類為主，尤其是動物內臟），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。 而其中，冬瓜、黃瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相當好。

冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。」可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。

黃瓜，中醫認為它味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效， 主治煩渴、咽喉腫痛等。它除了清熱解毒的功效，還可以祛風熱止疼痛。

推薦吃法：黃瓜胡蘿蔔汁

把黃瓜、胡蘿蔔洗凈，去掉頭尾；放入榨汁機，按說明操作；將榨好的汁液倒入杯中即可。

功效：黃瓜與胡蘿蔔汁同食，口感好，而且可以降低體內尿酸水平，有效緩解關節炎和痛風疼痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！