這六大水果可分解體內垃圾

一、修護：石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，注入源源不斷的鮮活能量。

二、熱量低清潔胃腸道：草莓是不可忽略的減肥水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

三、腎臟：櫻桃很有價值的天然葯食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

四、幫助清除體內的垃圾：葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有減肥的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

五、減肥膳食：如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對減肥很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

六、保肝：無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等物質有一定的抗禦能力。

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