關註：6個原因導致脫髮，你是哪一種？

隨著人們生活節奏的加快，很多人都發現自己開始脫髮，其實正常人每天都會脫髮，就是我們常說的生理性脫髮。但很多人是非正常的脫髮，就是頭髮過度脫落，而且越來越嚴重，是什麼原因導致過度脫髮呢？下面我們就來看看導致過度脫髮的原因都有哪些。

1.壓力

現如今，隨著人們生活節奏的加快和社會競爭的激烈，人很容易造成心理壓力過大。根據最新研究表明，脫髮與人心理壓力的大小有關，壓力越大脫髮就越嚴重，所以及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來，有助於治療脫髮。

2.燙髮、染髮過頻

很多人喜歡頻繁的染髮和燙髮，其實這麼做會對頭髮造成很大的傷害，嚴重的還會造成持久性脫髮。所以，平日里盡量不燙染頭髮，不要用劣質的洗髮露。

3.吃肉過多

很多人都喜歡吃肉，小編也不例外，基本上餐餐都少不了肉。但如果食用過多肉，其他營養素攝入過少，極其容易導致脫髮。因為肉中缺少發質上的一些基本元素，所以在飲食上應該適當吃食用一些植物蛋白、鐵質、維生素等，這些能夠抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，促進毛髮的生長。

4.節食

很多人為了減肥選擇節食，但節食會造成頭髮沒辦法補充充足的營養，如果人體確實鐵元素的攝入就會使頭髮變得枯黃，甚至是大量的脫落。所以就算減肥也要均衡營養，不要盲目節食減肥。

5.疾病影響

疾病也是引起脫髮的原因之一，很多疾病都會改變皮脂腺分泌的性質，這些都是造成脫髮的原因。

6.產後

很多女性在產後都會出現脫髮的現象，這屬於正常現象，因為懷孕時體內會分泌出大量的女性荷爾蒙，而產後女性體內分泌的荷爾蒙會減少很多，頭髮這段時間會不適應，所以大量脫落，一般情況下，產婦在產後6個月左右就會恢復正常。

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