健康,比任何奢侈品都值得你擁有
最好的醫生是自己,
最好的醫院是廚房,
最好的藥品是運動,
健康是一種生活態度,
健康也是人們常常忘記的最珍貴的唯一的財富,
它遠比任何一件奢侈品都更值得你擁有!
12月新書單,為了健康,傾情送上。
(長按並識別文中二維碼,即可購買)
《經絡穴位傳統療法全書》
1
14條經絡、409個穴位、220個反射區
功效、主治、配伍、按摩
艾灸、拔罐、刮痧、刺血一應具有
教你超級簡單取穴不出錯
這是一本介紹中醫學傳統療法的保健書,同時又是一本權威的經絡穴位工具書。
由著名中醫學教授、針灸主任醫師吳中朝老師主編,完整收錄了人體全部409個穴位。按照十二經絡、任督二脈和奇穴分類,條理清晰且具有科學性。
每個穴位都配有骨骼定位和真人取穴圖,並有相應的術語標示,使得找穴既簡便又準確。提供一穴多用的保健手法:按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等等,簡單明了,可按需選擇。
在穴位的基礎上,還加入了頭足手耳幾大部位的所有反射區,以及利用這些反射區進行臟腑保健和疾病治療的方法,使本書內容更加豐富與飽滿。
《古法艾灸寒濕一去消百病》
2
「家有三年艾,郎中不要來」
定位+取穴+艾灸+按摩+食療
一步到位
健康就是這麼容易
古代老壽星的養生秘訣是什麼?孔子無病自灸;「醫聖」孫思邈艾火遍身燒,尤愛灸足三里;明代醫學家張介賓使氣海常溫,求得長生……這些傳統養生秘技,如同散落在大海的珍珠一般,隱藏在浩瀚的古籍當中。
作者從發黃的古書中將那些艾灸的「瑰寶」一顆顆撿拾起來,呈現在讀者面前。
翻開本書,你會發現其實古人的養生方法真的超簡單,一團艾草、一個穴位,每日堅持十幾分鐘,就能掃除身體里的寒濕之氣,讓生命之火燒得旺旺的,健康就是這麼容易。
不用翻看晦澀難懂的中醫古籍,你也能獲得古人的養生智慧。
不少人對取穴又敬又怕不敢下手,本書一頁12張圖片連排,看圖取穴,簡單施治,在模特一步一步的演示下,不用耗費心思琢磨,看完4張圖片,你就已經學會了一套家庭艾灸技法。
簡簡單單的食療小偏方,去趟菜市場就能順便把食材帶回來,燒壺開水泡一下就能治病,何樂而不為!附贈的拉頁給出了常用特效穴,你只要每天對著這些穴位艾灸,有病治病,無病保健。
合上書,你不僅掌握了一門艾灸治病保健的絕技,更成為了一個「艾」與「穴」的專家!驅寒除濕消百病,看得明白,學得方便,古法艾灸保健,就這麼簡單!
※天冷了,這水果煮著吃,比葯還好用!
※風寒感冒按摩四大穴位
※每天堅持按下這幾個穴位十分鐘,不光瘦肚子,還能減掉水桶腰、大粗腿
※要想吃得下!排得出!睡得著!就灸這幾個穴位!
※病多是堵出來的!最好的疏通法都在這裡!很實用,請慢看!
TAG:穴位 |