當前位置:
首頁 > 飲食 > 兩院院士、國醫大師的權威忠告,不看後悔!

兩院院士、國醫大師的權威忠告,不看後悔!

俗話說:禍從口出,病從口入。食物如同藥物,吃不對就會毀掉身體健康。看看幾位專家的諫言,受益匪淺!

額外花錢買潤腸茶,蔬菜就是疏通身體之草

薛伯濤

國醫大師、中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師

薛老認為:「蔬」字上面是草,下面是疏,疏通的疏,「胃腸以通為用」,意思是只有多吃蔬菜,腸道才會通暢,只有通暢了,自然百病不生。

比如,蘿蔔有理氣的作用,而蘿蔔的種子中醫稱為「萊菔子」,可以治療腹脹;芹菜含有豐富的纖維素,很多老中醫都推薦芹梨汁,早上起來,將芹菜和雪花梨打成汁來喝,芹菜和梨本身能宣肺清肺,而「肺與大腸相表裡」,肺氣宣暢,大便也就通了。

吃什麼能長壽,能治病?什麼都吃!

陳君石

中國工程院院士、國家食品安全風險評估中心研究員

什麼都吃,飲食多樣化,這樣就能很好地保障食品安全與健康。

什麼都吃一些,什麼都不多吃,即使攝入的食物中含有一些有毒、有害物質,只要總量不超標,對人體仍然是安全的。

一個人吃得是否營養、健康,關鍵在於食物搭配是否合理。紅燒肉脂肪太多,但也不是不能吃,只要不多吃,不天天吃,完全可以作為平衡膳食的一部分。

營養品不能防癌,身體就是最好的防癌葯!

郝希山

中國工程院院士、中國抗癌協會理事長

「不光在中國,在世界各地都有各種各樣的營養品宣稱有這樣那樣的防癌作用,但這些都可能只是在細胞培養時或動物身上有一定作用。據我所知,至今還沒有一個營養品、保健品真正地通過循證醫學的對照研究證明,在人身上確實能夠防癌。」郝希山說。

「我堅決反對用營養品防癌。」他態度堅決地表示。

只有合理膳食才能有效地預防癌症發生,遵循「粗、淡、雜、少、素」。

贏了心態,就能輕鬆跑過一百歲!

陳可冀

中國科學院院士、國醫大師

官再大,錢再多,閻王照樣土裡拖。家財萬貫,一日不過三餐;廣廈萬間,夜眠不過三尺。養心莫善於寡慾,好好活,不要攀,不要比,不要自己氣自己。壽命的長短15%決定於遺傳,但60%決定於自己,所以從年輕時就要養生保健。

醫生能醫好你的病,但卻醫不好你的命!

尚書

瀋陽市第五人民醫院腫瘤科醫生

醫生、醫學,只能暫時的解決你的病痛;先進的設備,進口的藥物,不能成為你的保護傘。只有尊重自己的生命,剋制自己的慾望,才能讓自己的生命更安全、更有質量。

最好的醫生是自己,最好的藥物在廚房,

最好的心情是寧靜,最好的運動是步行。

其實,最好的健康就是在生活中,健康生活方式是預防疾病的最好疫苗。

本文整理於網路,有問題請及時聯繫我們!

關注並分享

讓更多的人受益


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 一分鐘小妙招 的精彩文章:

喜歡喝茶的「茶友」們,可知道茶水不僅清肺!用茶樹煮飯,還能治病!
雖然「它」很黑,卻有著神奇的功效!知道它作用的人沒有一個討厭的!
腎功能強不強,看了這些便知道!簡單幾句話,檢測了你的腎功能!
男人要想長命百歲必須知道!做到「三防四戒」,90%會長壽!

TAG:一分鐘小妙招 |