中國留學生Final前自殺身亡！他們外表從不悲傷，苦只留在自己心裡

從進入12月份，留學生們也開始了最艱難的時期-finals，種種壓力在這個時候累積到頂峰。12月5日晚，加拿大多倫多大學一名華裔女生不幸身亡，初步調查結果為自殺。這一消息，給final這個充滿壓迫感的辭彙又增添了 一抹暗色。是什麼造成了這次悲劇？隨主頁君來看看。

12月6日，多倫多大學牙醫學院的學生收到了一封由學院老師Haas發來的郵件，郵件中確認了該學院一年級王姓女生於前一晚不幸離世。

從郵件的內容來看，後面大部分篇幅是提醒學生們：如果有需求，學校有24小時免費的健康諮詢服務，學生可以隨時去進行一對一諮詢。

這麼大的篇幅，暗示著這名女生的離世原因。

此外，在多倫多大學的論壇上，也有對於女生死因的推測：自殺。

比如，一位網友pereeia 就在多大論壇上留言，表示自己母親就在該學院工作，從她那兒得知學院確實有一位年級女生自殺。

為了進一步了解死亡原因，主頁君對這位王姓女同學進行了調查。

我們不妨先來看一下這個女生生前所處的環境--多倫多大學牙醫學院。

多倫多大學牙醫學院是加拿大牙醫學院里排名前兩名的學院，國際生每年的學費需要約7萬加元。

學費高昂就罷了，這所學校錄取學生的要求也很高：申請者在申請之前須修滿3年大學課程，被錄取後，還要再讀滿4年，而該學院申請人的GPA平均達到3.85。

這也就意味著，這個學院的學生，將直觀地面臨讀書時間長、身邊學霸多、學費高昂這三重壓力。（暫且不論社會、家人、朋友帶來的壓力）

再來看這名同學的自身經歷。

她的社交媒體信息顯示了她的學習經歷：

2014-2017年，就讀於麥克馬斯特大學（McMaster University），主修運動機能學（Kinesiology）。麥馬是加拿大頂尖大學之一，在加拿大一流大學評比中，麥克馬斯特大學連年被譽為最富有創造力與革新精神的學府。其商學院、醫學院非常優秀，工程學院更是在全北美名列前茅，名列加拿大六大名校之一。

2016年，在多倫多聖邁克爾醫院（St. Michael's Hospital）的李嘉誠知識學院（The Li Ka Shing Knowledge Institute）實習。該醫院是多倫多大學醫學院下屬的十所世界級研究醫院之一，與其他九所構成了加拿大最大的醫學及生命科研集群。

2017年，入讀多倫多大學牙醫學院（University of Toronto Faculty of Dentistry），主修牙外科（Doctor of Dental Surgery）。該牙醫學院是加拿大最好的兩個牙醫學院之一。

從她的經歷來看，該名女生自己是一個學霸無疑。從頂尖的大學畢業，有著最好醫院的實習經歷，高GPA進入多大牙醫學院，對自己的要求一定很高。

斯坦福大學著名心理學家C.Dweck曾經指出，從小被誇獎聰明的孩子，在成長過程中會表現出強烈的與他人競爭的意識。同時，他們也更容易在面對困難時不接受任何挑戰。原因是他們害怕失敗了，別人會懷疑自己不聰明。

學校出於保護該學生隱私的原因，沒有公開她的個人信息，她具體的生前狀態也無從查起。但根據學校郵件的內容和該名學生所處的環境，以及現在正是final期，她因為學業壓力自殺的可能性很大。

其實，這樣的悲劇好像是一個群體的悲劇，並且時有發生。

今年2月12日，加州大學聖巴巴巴拉分校的中國留學生Weiwei Liu因學業壓力過大在宿舍自殺身亡。她在遺書中說自己無法承擔生命給予的重量，但在最後還愛著所有人，希望大家一切安好。

去年12月，就讀於俄亥俄州立大學的中國留學生Kaifeng Liu自殺身亡。

這一結果讓他的好友難以置信：

@Rajesh Koothrappali：教會我攝影的人，我的摯友，去世了，為什麼一個如此優秀的人會輕易丟掉自己的生命，我的悲痛難以言喻，腦中滿是我們曾經歡聲笑語的時刻。

「痛哭一個早上，這不是我個人與他家人的損失，他的才華也是整個人類社會的損失。」

「你個混蛋，說好了一起去阿爾卑斯山滑雪，說好一起畢業旅行，憑什麼……」

留學生中選擇自殺的還有——

2016年11月，來自上海的留學生陸某在加拿大多倫多大學求學期間自殺；

2016年1月，芝加哥大學布斯商學院中國留學生陸某，跳進冰冷刺骨的密歇根湖自殺；

2016年1月，在加州大學伯克利分校就讀的研究生張某疑跳崖自殺，半年後警方才找到她的屍體；

2015年1月，耶魯大學中國留學生王璐暢從金門大橋跳入舊金山灣自殺。

2014年8月，加州州立大學富勒爾頓分校中國留學生林旭(音譯)跳樓自殺。

2014年10月，就讀於約翰霍普金斯大學，20歲的大二學生李陽凱(Yangkai Li，音譯)在校園附近的一所公寓樓跳樓自殺。

2012年1月，堪薩斯州安保利亞州立大學（Emporia State University）MBA一年級的26歲中國留學生楊明喧（Mingxuan Yang），疑因生活壓力及心理壓力過大，先朝自己開槍後，再撞車身亡。

這些選擇用自殺來結束生命的留學生，大多有著可以稱得上優秀的經歷，生活中也看起來積極向上地對待朋友、對待家人。

對於他們的選擇，可能還會有人用他們的抗壓能力太弱來勸後來的留學生慎重選擇出國，然而，這種勸解卻給留學生們貼下了又一個「懦弱逃避」的標籤。

在留學生群體一次次被誤讀的過程中，他們面臨的不僅是學習上的、異國生存的、家庭的、同輩的壓力，還有這個社會給他們的壓力。

據據美國心理協會統計顯示，亞裔大學生自殺念頭及試圖自殺的行為遠比白人高。在15 至34 歲的亞裔中，自殺是第二大死因，而20 至24 歲的亞裔有最高的自殺率。有專家認為，心理壓力過大且沒有及時獲取專業幫助和這種現象息息相關。

獨自一人身處異國他鄉，孤苦無依的同時，面臨一波又一波的繁重壓力。留學生的精神，其實一直都是十分脆弱的。

更何況這脆弱的精神還沒有地方得到有效的緩解，父母那裡的殷切期望，朋友們的羨慕，再對比自己的真實情況，只能讓情況更加嚴重。

而在這樣的脆弱靈魂下，為了撕掉身上的偏見標籤，他們更加不敢也不願把自己的壓力和精神問題說出口。

面對悲劇的一次次發生，希望社會對留學生能夠溫柔一些，不要給他們的處境雪上加霜。

而從留學生自身來說，也希望能夠把壓力正確地宣洩出去。主頁君搜尋了一些緩解壓力的方法，希望對身處壓力之下的你們有所幫助。

出門運動

當寫作業寫到快要崩潰、壓力大到胡思亂想的時候，建議可以出去跑兩圈，或者去健身房通過運動流汗來清理雜亂的思緒。

找個愛好

愛好對於留學生來說可以起到很好的調節作用。做飯也好，彈琴唱歌也好，喝酒也好，看綜藝也好，總之，找一個自己可以專心去做的事情，在壓力大的時候，花一段時間給自己，讓自己放鬆一下。

和人交流

如果無法通過自己的努力去緩解壓力，那麼可以尋求外人的幫助。首先，可以找朋友聊天吃飯，在聊天的過程中把自己的壓力交流出去，然後你會發現，很多事情其實是大家共有的，不要把自己封鎖起來。

尋求幫助

如果實在心理壓力太大，可以去尋求專業人士的開導。幾乎所有的國外學校都有心理諮詢服務，找他們解決想不開的問題是一個高效率且明智的選擇。

最後，無論什麼時候，告訴自己一切都在好起來，相信一切就會好起來。

When you can't put yourself together, go for help, cry for help, struggle to live, don't give up.

一切都會好起來的，請再堅持一下，加油。

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