被「月經不調」的中國女人，別嚇自己了
在女性健康方面，最著名的謊言有 3 個：
洗洗才能更健康
宮頸糜爛很嚴重
你又月經不調了……
前面兩條我講過不下三百次，現在這麼想的人的確沒那麼多了。
我碰到更多的是來這樣的患者：她們對「大姨媽」的了解遠遠不夠，稍有風吹草動，就覺得自己「月經不調」。
比如，月經推遲了一兩天沒來，很著急，到門診來看，我讓她準備查尿排除懷孕，結果剛到廁所——
大姨媽來了。
說實話，例子中的女士不在少數，而我最希望對她們說一句話：
姑娘們別慌，這世上真沒那麼多月經不調。
符合這幾條，就不算「不調」
說了這麼多，那到底什麼才算月經不調？
別急。
如果你擔心自己月經不調，那就來看看這 4 條，符合一條就打一個鉤：
周期：兩次月經第一天的間隔時間，21～35 天；
經期：來月經時持續出血的時間，2～8 天；
經量：月經期總出血量，20～60 mL（直觀一點說，就是一次月經血的量能夠浸透一片衛生巾，並且沒有貧血）；
規律：基本能預測下一次來月經的時間，誤差不超過 1 周。
如果你能打 4 個鉤，那就沒問題，別嚇自己啦。
可我就是覺得有問題，怎麼辦？
雖然我打了 4 個鉤，但我感覺月經周期短、還推遲，算不算月經不調？
別著急，因為大多數情況還是不算。
1. 月經周期短一點——不算
有人嫌自己月經周期太短，三個多禮拜就來一次，或一年要比別人多來三四次。
要是平時月經規律，這種情況除了比較麻煩，真的不算月經失調。
2. 偶爾月經推遲一點——也不算
每個女性一輩子要來幾百次月經，偶爾因為情緒波動、心理壓力、身體疲勞，甚至環境驟變等原因，有幾次月經和平時不一樣，是在所難免的事。
你想啊，如果讓你一輩子做 400 多次同樣的事，每次都保持整齊劃一，這可能性得有多低？
所以，對於偶然出現的月經推遲，大可不必太過緊張，可能再觀察一兩天就來了，也可能從下個月開始就正常了。
除非你是本來月經量較多而突然變得很少，或是兩次月經之間、性生活之後有出血，又或者是月經量變多導致貧血了，那才是真正需要注意的。
月經有問題，要不要「調理」？
如果就是擔心自己有問題，想吃點東西調理一下，行不行？
我的建議還是：先別著急。
市面上打著「調經養顏」旗號的保健品太多了，不少人會買點來吃，「調理」一下月經。
如果你吃點無關痛癢的東西倒還好，要是一味追求月經絕對「正常」，那可能真的會出問題。
這裡我要給大家分享一個故事：
曾經有個來看月經不調的病人，她說之前她的月經周期都要提前將近 1 周，每年要比別人多來 2～3 次月經。
她擔心自己老得太快，於是吃了些保健品，希望把月經周期調「正常」。
結果用藥之後，反而總是時不時地來一些不規則陰道流血，這讓她很煩惱，來看門診希望可以用點葯再調一下。
了解情況之後，我告訴她：
其實，你之前的月經是很正常的，每年多來 2～3 次月經也不會老得快。
後來出現的那些問題，很可能是用了保健品的緣故。
所以，最好的解決辦法，不是再加用什麼葯，而是把已有的「調理」用的保健品都停掉，就可以了。
果然，停掉之後什麼也不幹，下一次月經就恢復正常了。
其實很多人都是這樣，偶爾的小問題，都不是真正有問題。
退一步講，就算真的是月經失調，也對應了很多種不同的原因。
在醫學上，我們把造成月經異常的原因分為 2 個大類、9 個小類，每一類又包括了好多種疾病。
而且，有一大類原因是子宮、卵巢結構性的變化，這裡面有不少情況是非手術不可的。
萬一遇上這種情況，還一味追求把月經「調理好」，反而會耽誤治療，最後吃虧的還是自己。
把買「調理產品」的錢省下來，該吃的吃、該喝的喝，正常生活。
不再盲目擔心自己「不調」，往往就是最好的「調理」。
再也不用擔心啦，打著滾兒去分享！
圖片來源：Giphy.com
※發燒到多少度才需要吃藥？
※男人在床上說這句話，女人請把他踢下去
※想省下買鈣片的錢？那就多吃這種食物
※孩子說話晚要不要緊？三歲前家長可以這麼引導
※冬天最適合的減肥方法是……
TAG:丁香醫生 |