女性冬季常泡溫泉？婦科疾病不得不防

點擊「美食天下」，關注最棒的美食微信

冬天天氣乾燥，導致的皮膚也非常乾燥，而且還很容易上火，很多注重養生的女性朋友們都會選擇去泡溫泉，而且冬季泡溫泉的好處確實也有很多，但是女性朋友們也同樣會擔心泡溫泉會不會感染上什麼婦科疾病？畢竟溫泉是公共場所！那麼怎麼泡溫泉更科學更安全呢？

女性泡溫泉好處

1、促進血液循環：在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。

2、利尿：入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。

3、減肥：由於水的密度較小，因此在泡溫泉的過程中人常有浮起來的感覺。相信很多人都有過這樣的感覺，那就是泡在水中半個小時之後，會有較明顯的飢餓感。這是因為在水中需要消耗更多的能量，因而對於那些希望減肥的朋友們不防利用這一個好機會，為自己塑造好身材，前提是在泡完溫泉之後，不建議大吃特吃。

4、美容養顏：溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

5、輔助治療心腦血管疾病：溫泉的水具有防治神經衰弱的作用，特別是對有腦溢血、心臟病、高血壓等疾病者更具有很好的輔助治療的作用。除此之外常泡溫泉還具有緩解疼痛、促進腸胃、風濕疾病的康復等多重作用。

6、緩解疲勞：常泡溫泉具有放鬆肌肉，鬆弛關節，緩解疲勞的作用。比如在勞累了一天之後，適當的泡泡溫泉具有活絡筋骨，減少酸痛之感。

7、活絡筋骨：針刺浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

8、提高睡眠質量：一般而言溫泉的水都在37度到40度左右。溫泉水本身就具有很好的鎮靜作用，特別是對睡眠質量差的女性尤其適合多泡溫泉。提醒：當溫泉的水溫度超過40度則，則具有促進血管循環、以及取到興奮的作用。

泡溫泉會患上陰道炎？

1、泡時間長不健康

由於女性特殊的身體特徵，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸礆度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生髮炎的現象。

2、滋生細菌

泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進行治療。但是也有例外的情況：一般溫泉水並不會感染陰道炎，因為高溫的溫泉水是無菌的，但如果溫度降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。

泡溫泉後不慎患上陰道炎怎麼辦？

女性一旦發覺可能是患上了陰道炎，不要自己瞎用藥，一定要及時去醫院檢查，自己隨便亂吃藥的話，很可能還會使細菌滋生更嚴重，情況可能會變得更糟糕！

1、不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

2、不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。

3、下水前要先適應水溫，先從低水溫的溫泉池開始泡，逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。

4、在泡溫泉時盡量閉合雙眼，緩緩地進行深呼吸，通過冥想來釋放身心，達到舒緩壓力的目的。如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

5、睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

6、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

7、由於溫泉水溫高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應，而且泡完溫泉人體的水分也會迅速蒸發，所以需要及時補充水分。

8、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太飽之後去泡溫泉，否則都可能出現頭暈、噁心、疲倦等情況。

99%的吃貨都在關注的美食公眾號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 美食天下 的精彩文章: