女性初潮後就不會再長高了？別擔心，這樣做可讓你步步高升

一般來說人的一生長高是有規律的，在某個時期可能身體會長得比較快，人剛生出來的第一年身體是長得最快的，在這一年裡人的身高可以長高二十五厘米左右。

但是隨著時間的推移人的身高增長速度就會慢慢地放緩，到兩歲時，可能一年也只能長七八厘米，到六歲時可能每年就只能長五厘米左右，但是女生的話可能在十歲左右又迎來一次身高增長的高峰期，平均每年都可以長六厘米左右，這種快速增長可能會持續四五年左右，到了十五六歲就會基本停止生長。

那麼女孩是不是只能長到十五六歲呢？

一般來說，女孩兒可以長到多少歲呢?如果覺得自己很矮有哪些方法可以增高呢?下面就來具體的介紹一下。

女孩子的話一般會長到20歲，注意，這裡說的是一般，也有極個別的特殊現象，在20歲之後還是可以長高。女孩到底什麼時候停止生長?其實還得要看骨骼有沒有閉合，如果骨骼已經閉合了的話，那麼基本上應該是停止生長了，不能再長高了，女生一般度過了生長的高峰期，雖然說還有可能長高，但是長高的長度應該不多了，最多最多就只能長五厘米左右。

經常聽人說女生初潮之後就不能長了，其實這種說法是錯誤的。女生初潮了之後並不代表骨骼已經閉合，能不能長關鍵是看骨骼有沒有閉合，要是骨骼已經閉合了的話就肯定的沒長了，要是骨骼還沒有閉合的話就還可以長高。

那麼女生已經度過了生長高峰期，想要長高應該怎樣做呢？

想要長高最要緊的事，就是一定要保持充足的睡眠，一定不能熬夜，想長高的話最好是在十一點之前就睡覺。再者就是要多吃含鈣的食物，平時一定要多運動，比如打籃球，跑步，散步等等這些運動都可以幫助女生長高。

平時還可以多曬一曬太陽，骨骼好像很喜歡太陽似的，多曬一曬太陽也可以幫助女生長高，最好是能多吃一點含鈣比較多的食物，多吃一點骨頭湯，多吃一點鈣片。雖然說基因可以決定一個人的基本身高，但是只有後天努力還是有可能突破基因局限的，父母矮不一定孩子也是矮的。

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