在冬天，越吃越瘦越美麗的居然是它！

狂

吃

不

胖

又到了一年一度的囤脂肪季節，走在大街上，各種火鍋、烤肉的香氣都撲面而來，讓人蠢蠢欲動。

那麼，千古難題來了：吃or瘦？

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最佳答案當然是----邊吃邊瘦啊！這麼無理過分的要求，小豆兒今天就來滿！足！你！

寒冷的冬天需要補充大量能量和蛋白質

來維持體力，除了火鍋烤肉這些極其能飽腹卻容易月半的美食。

還有一種黃金菜品，既可以提供能量補充體力，又不用擔心脂肪含量過高導致發胖。

噹噹噹噹~

它就是今天要推薦給大家的

「鱷梨龍蝦沙拉」

由加拿大出產的Clearwater野生深海龍蝦，肉質鮮美飽滿，富含營養物質，低脂健康。

鱷梨富含多種維生素、脂肪含量低，有"森林奶油"的美譽，並有清理腸胃、抗癢抗衰老、護膚等美效。

再佐以青蔥碧綠的鱷梨生菜、色澤明亮的胡蘿蔔，最後淋上些許橄欖油。一道色香味俱全的黃金美容聖品就做好啦~

主料

鱷梨 |1個

龍蝦 | 1份

生菜 | 適量

胡蘿蔔 | 適量

橄欖油| 一大勺

黑醋| 1小勺

海鹽| 半克

步驟

1.準備好加拿大Clearwater開片龍蝦。

2.鱷梨切片，生菜洗凈撕成條，胡蘿蔔洗凈去皮後切絲。

3.加拿大Clearwater開片龍蝦用保鮮袋密封好，提前浸入冷水中解凍。小奶鍋燒開一鍋水，水開後下解凍的龍蝦，小火煮5分鐘左右將龍蝦撈出。

4.待龍蝦晾至不燙手後將龍蝦肉取出，撕成小塊。因為Clearwater龍蝦已經提前將鰲肉取出了，取肉的步驟操作起來相當的easy。

5.所有的材料混合，調入橄欖油、黑醋、和海鹽，拌勻即可開吃。

既然已經get了這道黃金段位美容菜品的秘訣，還在等什麼呢，快點動手做起來吧，吃一次美一次哦~

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