我現在33周+，前兩天去醫院做胎心監護，檢測到不規則的宮縮，護士說可能隨時就生了，嚇得我不行。昨天晚上又不知道吃錯什麼東西了，拉肚子，胃疼，胃疼的時候有時候能感覺到肚子變硬，真的很害怕會早產！

早產是指妊娠在28 足周至37 足周前而終止，早產發生率佔總分娩的6%。此期分娩的新生兒稱早產兒。由於早產兒先天不足，個子較小，體重較輕，有些甚至神經系統發育還不完全。面對這些情況，准媽媽一定很緊張。到底發生早產的原因是什麼，又該如何預防呢?

早產的原因

早產的原因有很多，主要是母嬰兩方面的。胎兒方面的原因是：雙胎、多胎、羊水過多、胎兒畸形、胎盤異常（如前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤功能不全等）。母親方面的原因主要有：急性傳染病、慢性病如心、肝、腎等疾病和嚴重貧血、妊高征、子宮畸形、胎膜早破、陰道內上行感染、產前出血、活動過多、持重物、外傷、腹瀉、咳嗽等。

如何預防早產

當早產的現象發生時，很多准媽媽及家屬都會感到措手不及，尤其是對於事前已排除早產可能性的准媽媽來說，這更像是經歷了一場身心的煎熬。其實，預防早產並不難，這就需要准媽媽在日常生活中注意：

1，調節好情緒和心態。

女性在孕期因為生活的原因，還有胎兒的原因易出現擔憂的情緒，並且受到一些意外的刺激造成情緒起伏過大，特別是緊張、焦慮和抑鬱都與早產關係密切。就會誘發宮縮現象，並且使血管收縮加劇，就易引起女性發生早產現象。因此，凡有緊張、焦慮或抑鬱的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、諮詢等，使不良心理狀態得以改善，恢復健康，平靜心態。

2，積極防治感染。

生殖道感染是早產發生的主要因素之一，因為在生殖道感染時，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以在妊娠中後期，孕婦必須加強衛生保健，積極防治炎症，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。另外，妊娠後期應絕對禁止夫妻生活，因為精液中的前列腺素會促進子宮收縮，還會導致胎盤早剝。

3，形成良好的生活方式。

研究表明，妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣都可能造成早產，還要避免被動吸煙。一般來說，孕期適當進行緩和的運動，以維持體力和肌力，有助於產程的進展。懷孕前一直有運動習慣的准媽媽，懷孕後仍可保持這個習慣，強度需衡量自身體力而定。平時不習慣運動的准媽媽，可在每日晚飯後到自家附近散步。

4，加強孕期保健。

從妊娠早期開始，定期做好產前檢查，以便儘早發現問題，進行適當的處理。定期產檢可了解懷孕期間的各種狀況，且醫生會根據孕婦的懷孕情況給予最適當的建議和處理。千萬不要認為身體無任何異常狀況就不按時進行產檢，有疼痛和宮縮時也不要忍耐，一定要儘快就醫。

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