臉上皮膚鬆弛怎麼辦？緊緻皮膚更顯年輕

女性無論在美妝還是護膚方面，似乎是以25歲為一個門檻，25歲以後的美妝需求和護膚重點都慢慢開始偏移！就護膚方面，常見的就是能逐漸看到自己臉上皮膚的鬆弛，這樣不僅能看到毛孔突顯甚至改變整體面部輪廓等嚴重影響形象的情況出現！那麼臉上皮膚鬆弛怎麼辦？接下來我們就一起了解一下吧！

皮膚鬆弛的定義和原因

皮膚鬆弛是隨著年齡的增長，肌膚中水分與膠原蛋白的流失，很容易讓肌膚呈現出鬆弛粗糙的狀態。

皮膚形成鬆弛的原因：

1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，鼻頭縮小它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;

2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、鼻翼縮小手術受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

皮膚鬆弛怎麼辦？緊緻皮膚更顯年輕

1、補充膠原蛋白

出現臉部皮膚鬆弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白，那麼可以從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。

2、緊緻面霜要用起來

除了面部緊皺，其實完全可以採用抗衰老的護膚品來幫忙，選擇富含彈力蛋白的緊緻霜，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊緻。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。

3、冷熱水交替潔面

採用冷熱水交替的方式潔面，也能夠幫助肌膚趕走鬆弛老化的狀態，在洗臉的時候，美眉們可以先用適當的熱水洗臉，首先，將毛孔打開，其次，再用冷水沖洗幾下，這樣又可以很好的收縮毛孔，進而再用手掌輕柔地拍打面部肌膚，經常採用這樣的冷熱水交替的方式來洗臉，能夠有效將面部肌膚變得更加緊緻，防止肌膚鬆弛和下垂老化。

4、做好防晒的肌膚護理工作

紫外線輻射會嚴重損傷肌膚，進而導致皮膚鬆弛老化下垂嚴重，因此，無論春夏秋冬，一年四季我們都必須要做好防晒的護膚工作，尤其是炎熱的夏季，現階段氣溫升高，美眉們在每次出門前都要提前做好防晒保護措施，塗抹好防晒霜，撐打遮陽傘，最好是選擇有效抵禦紫外線輻射的遮陽傘，同時再配戴遮陽帽和太陽鏡，便可以有效抵禦紫外線輻射，預防肌膚鬆弛老化。

預防皮膚鬆弛的方法

1、保持皮膚清潔：日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

2、保濕保營養：日常的皮膚護理應使用柔和及材質相對天然的保濕營養水，早晚都應該使用，可用手輕輕拍打皮膚，以增進營養水吸收。

3、堅持運動：多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鐘，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。

4、保持營養均衡：緊緻暴飲暴食，最好不要採用少吃的減肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鮮蔬果，如葡萄，西紅柿，胡蘿蔔及維他命C等，多吃能補充膠原蛋白的食物如豬手。還可以適量的喝一些品質較好的紅酒與綠茶，減少攝入高脂肪實物，增強肌膚活性，減少自由基，對抗肌膚氧化。

5、防晒：90%以上的皮膚提前老化都是過度的陽光紫外線照射所造成，所以一定要做足日常防晒的工作，以降低皮膚鬆弛過早的風險。

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