冬季寶寶的腸胃該如何養護？

冬季寒冷，寶寶活動不方便，而且很多寶媽怕寶寶著涼不願帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天來了而減慢發育速度，所以寶媽不能忽視寶寶冬天的胃腸健康。

冬季寶寶腸胃如何養護

早餐不吃飯，或是無意間的飢一頓飽一頓，都會慢慢損害胃的健康。胃有一個嚴格的「時間表」，為了及時消化食物，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷。如果胃酸和胃蛋白酶沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，從而損害胃黏膜。因此，寶寶的三餐一定要規律，這直接關乎到寶寶的身體健康。

除此之外，寶寶腸胃的養護還要注意哪些問題呢？接下來，小編和大家一起來了解一下。

1.不能吃得過快

嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢！如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，等待10~15分鐘後再進餐。每頓飯的進食時間至少需要25分鐘。一定要放慢速度，增加咀嚼時間。

冬天吃飯，最好先吃點主食，然後再吃菜和肉、喝湯，這樣有利於刺激唾液分泌更多澱粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

2.不宜吃得過飽

嬰幼兒一日三餐飯量應當均衡，切忌暴飲暴食。吃得過多不僅容易增加胃的消化負擔，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病。

3.多甘暖，遠寒酸

「甘味食物」這一說法常常出現在中醫口中，甘味食物不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。比如，經常吃山藥或大棗，可以提高寶寶的免疫力。而在營養學中，還有暖胃食品的說法。

4.不要強迫進食

寶寶消化能力不是很強，許多寶媽總是擔心孩子吃不飽，強迫寶寶進食。這種做法是不可取的，這樣不僅會增加寶寶腸胃負擔，更會導致寶寶腸胃功能紊亂。尤其是有「疳積」的寶寶，需要以養為主。

寶寶的腸胃在冬季需要加倍養護

大家在看護寶寶的時候出現過上述問題嗎

除了以上四點

大家還有好的腸胃養護小竅門嗎

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