准妈孕期这种情况会导致胎儿智力低！

准妈孕期这种情况会导致胎儿智力低，那就是长期处于忧虑状态：

一、准妈情绪对胎儿的影响

1、孕妈妈长期处于忧虑状态，会导致胎盘血液供应循环不良，胎宝宝发育不良，出生后体重轻、智力低；

2、孕妈妈不时出现紧张、恐惧的情绪会导致血管畸形，影响血液流通，诱发妊娠高血压综合征；

3、分娩时情绪过度紧张就会导致子宫收缩不协调，使产程延长，导致难产。

二、排解情绪的妙招

为了胎宝宝的健康，孕妈妈要积极调整心态，消除抑郁情绪：

1、撕纸。当需要排遣郁闷情绪的时候，孕妈妈可以试着撕纸。

2、数数。当自己因为某件事而即将发怒的时候，孕妈妈可以先让自己数数，尽量慢慢地数加此就会让怒气减少。

3、十字绣。孕妈妈可以选择一些自己喜欢的图案，不仅可以调剂生活，还可以颐养心绪。也可以为宝宝做一些衣服、鞋子，同时想象一下宝宝的样子、性格，有利于胎宝宝的身心健康。

4、深呼吸。进行自由的深呼吸，慢慢吐气，将压力、紧张、不快都呼出去，就会进入放松状态。

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