女人常給男人備這三種食物，四五十歲歲的他強健如年輕小夥子

食物總是神奇了，除了給人最基本的溫飽，有些食物還具有這抗衰老的作用。在飲食過程中要是適當的食用這些食物，對於保持年輕有非常好的幫助，能夠讓男性不顯老，做女人的趕緊學學吧，讓你的他更加強健。

吃豬蹄的男人不易顯老。不僅僅女性要補充膠原蛋白，男性同樣需要，食用含有膠原蛋白的食物對於男性保持年輕有非常好的幫助。作為一種生物性極高的物質，膠原在動物細胞中豐富的存在，對人體細胞的合成起到非常重要的作用。

一個男人老不老，看其頭髮能夠一覽無餘的看出來。在生活中食用芝麻能夠有效的延緩衰老，在吃芝麻的時候，能夠吸收其中的脂肪、蛋白質、油酸、芝麻酚等物質，對於保健身體很有效。

香菇就是一種維生素B含量極為豐富的食物，食用香菇對於延緩衰老很有幫助，在吃香菇的時候，能夠吸收其中的水提取物，這種物質對於過氧化氫有一定的消除作用，達到抗衰老的作用。