寶媽洗澡注意了，別因為你的乾淨丟掉了孩子

懷孕之後除了飲食和休息得格外注意外，洗澡也有大講究，說了你可別不信。小王懷孕5個多月了，一天晚上小王洗澡，快洗好的時候，對著鏡子照了下，發現自己肚臍那黑黑的，平時也沒有留意，沒有想到這麼臟。小王發現之後就開始著手清洗自己的肚臍，先是搓了一會之後，又用花灑對著沖了好久。洗完之後，照了照鏡子，感覺乾淨了，就穿上睡衣出門了。出去之後沒過多久，就感覺下體有液體流出來。慌張去了廁所之後，才發現是出血了，這時候也開始有腹痛的感覺。等送到醫院之後，孩子已經流產了。

孕婦在孕期洗澡方式不當的話，就會對腹中胎兒造成不同程度的傷害，所以在孕期洗澡要注意以下幾點：

1、不要坐浴

孕媽在孕期洗澡盡量不要選擇坐浴，坐浴不止可能造成下體感染，也有可能會因為腹部長期接觸高於體溫的水而給肚子里寶寶造成傷害。尤其是到了孕中後期，絕對禁止坐浴，以防引起早產。雖然這個階段的寶媽肚子逐漸大了起來，採用淋浴的方式可能不太方便，但可以選擇在浴室放置一把椅子，讓孕婦坐著洗澡。同時在洗澡過程中要注意安全，出入浴室最好都抓住扶手，防止摔倒發生意外。

2、溫度要適宜

一般孕婦適宜的洗澡溫度要控制在38℃以下，以27 ～37 為宜。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良，而且溫度過高也會增加孩子的畸形率。

3、時間、頻率要適度

洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。洗澡頻率最好是每天1次。

4、清潔敏感部位要講究方法

外陰：准媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部瘙癢。

乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。准媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。

肚臍：肚臍是與臍帶相連的地方，一般懷孕之後孕媽都不要用力去沖洗，也不要用熱水直接對著肚臍沖洗。這樣很容易造成腹部不適。對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗凈。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。而且在孕期肚臍處也要注意保暖，不然寶寶會很容易感受到不適的。

腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。