2個月減掉50斤,新疆小胖墩逆襲成型男！

我叫馮凱龍，出生在烏魯木齊，現居西安。

從小就能吃能睡的我 ，「小胖 」、「嘟嘟 」、「胖胖」等外號伴隨我十餘年。

辦過3次健身卡的我，是在第三次堅持了下來。

相信有很多人辦過幾次卡，卻因為種種借口原因，選擇了埋沒那張改變你自身最好的形象卡！

最開始因為專業和營養的缺失，形體的效果很不理想。

通過朋友教練老師所傳授等相關專業彌補，慢慢的學著改變自身訓練等飲食所存在的問題。

有一刻突然很想挑戰下自己，站在舞台上感受下舞台的魅力，給自己制定了為期3個月的備賽計劃。

因為備賽前兩月我，體重已經從94kg減到了89kg，有意無意的開始減脂了。

備賽期間從89kg減到了75kg 皮脂從最初的23%-7%。

備賽過程很辛苦。第一次備賽我感覺到了做運動員是多麼的辛苦！

早起的有氧 飲食的控制 都是對自己的挑戰！

10月19日迎來了比賽，止步於決賽，自身的問題很多，動作、自然、細節都存在問題！欣然接受成績！

人就是在學習中成長！明年在戰！

同樣希望更多的人選擇運動健身帶來自身的改變和磨礪！

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