血糖高不要怕，每天吃兩口天然鹼性食物，越吃血糖越平穩

血糖是我們健康的一項重要指標，血糖太高，對身體很不好，很容易帶來糖尿病，所以，當我們進入中年之後，就要開始注意血糖的調節了，平時吃的東西一定要注意。

能增強肝細胞再生能力，還有顯著的抗衰老、調理血脂、血糖、增進造血功能等功效，而且口感也是極好的。

長期食用還能增強肝臟的排毒能力，防止酒精對肝臟的損害，適合所有人。

皂角米雲南野生

皂角米又被稱為皂角仁、皂角精、雪蓮子、皂角米，是皂莢的果肉。對糖尿病患者來說，有助於控制餐後血糖的升高，防止血糖像過山車一樣快速上升。

它是一種十分綠色和健康的食物，用水加熱後膨脹，凝膠狀半透明，香糯可口，糖尿病人群可長期食用。

原味烘培形大麥茶

麥茶性平、味甘、能促進消化、健胃、止渴、祛熱降暑，苦蕎茶味苦，平寒可補血養氣。

降低血脂和膽固醇是大麥茶最重要的療效，它的養生效果堪比綠豆，不僅夏天喝可以清熱解暑，並且還可以保護脾胃、利尿、助消化、治療冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等功效。

鐵棍山藥片干

山藥可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。山藥能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病等病，有延年益壽的功效。

山藥中含有皂甙、黏液質，這些都有潤滑，滋潤的作用，所以能夠益肺氣、養肺陰、治療肺虛痰嗽久咳之症。

玉米須茶 龍鬚茶袋泡茶

玉米須經常被農民丟掉，我們平常也會把它當作垃圾丟掉。但其實，玉米須比玉米的藥用價值還要高。

玉米須裡面的發酵劑對人體有顯著的降低血糖效果。玉米須需要在水中煮沸，這樣可以才能更好地預防糖尿病。

黑苦蕎茶 蕎麥茶

苦蕎麥的味道發苦，屬平寒、益氣增力、苦蕎麥粉和它的製品都具有降血糖、血脂的功效，是一款很好的茶。

可以加強人體免疫功能，對高脂血症、冠心病、糖尿病、高血壓、中風等患者有良好的療效。

醋泡黑豆 即食

黑豆泡醋有明目的功效，因為肝臟對視力的影響也是很大的，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善視力。

對於患有長期便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿疼、糖尿病、白髮、前列腺病等患者具有顯著的效果。

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