中老年人血管很容易堵？睡前吃兩口「它」，清除血管垃圾、更健康

人一旦上了年紀，血管垃圾就會增多，時間長了就容易堵塞，所以平時我們應該多吃一點有助於清血管的食物，這樣就能保證血管暢通不易堵了。

玉米須茶 龍鬚茶袋泡茶

在鄉下，所有的家庭幾乎都會種玉米，但他們忽視了玉米中最有價值的小東西。即玉米須，不僅可以預防癌症，還能降低三高，防止動脈硬化，而且有非常好的祛濕效果。

被丟棄的玉米須在中藥里具有龍鬚之稱，實際上它是非常有用的，味甘、性平，用玉米須煮出來的水能涼血泄熱，有助於排除體內的濕氣。

黑芝麻核桃黑豆粉五穀雜糧粉

每天喝黑芝麻核桃黑豆粉的人看起來更加顯年輕，這是因為它能補 腎健體，抗衰老。

還能幫助軟化血管，清除血管垃圾，穩定血壓、平穩血糖指數。堅持喝有助於降低膽固醇，堅固頭髮，預防鬚髮早白。

長白山純天然野生蒲公英茶

蒲公英具有解毒、降血脂、降血脂的功效，並且含有脂肪、維生素、碳水化合物等微量元素和蛋白質等。

喝蒲公英泡的茶可以祛除血管壁的浮渣，使血管通暢，減少血栓形成。

祛濕茶赤小豆紅薏仁茶

紅豆薏米茶對於清血降脂都有較好的效果，常吃可以減輕身體中的濕氣，還對生髮烏髮都有很好的幫助。

祛除體內濕氣，減少水腫，不再虛胖，有助於降低血壓。

辣木籽正宗印度進口

辣木籽素有「長生果」之稱，它和中國的靈芝、美國的西洋參並稱為「世界三寶」。每天吃及顆辣木籽具有清血管的功效。

另外辣木籽還有降壓降脂、減肥瘦身、護肝、提高免疫的作用，喝酒前吃幾顆可以有效增大酒量，並且不會宿醉。

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食美人全麥燕麥餅乾

平時具有三高癥狀的人群，最適合吃這款全燕麥餅乾，是非常好的零食選擇。

咬一口又香又脆，滿口留香，馬鞍組味蕾的同時，有效控制三高水平不升高。

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