頸椎病酸疼動不了？牢記這個方法，勝過百副葯，用一個好一個

頸椎病是現在很常見的一種疾病，現在頸椎病的發病率逐漸升高。因為越來越多的人，開始患上頸椎病。頸椎病的發生，給我們的生活造成很大的困擾。

王強是一名基層醫務工作者，王強的爸爸是一名農民，大家都知道，農民是最辛苦最累的，過的是面朝黃土背朝天的日子，從小王強就隨爸媽到地里幹活，深知其中的艱辛和勞累，姐妹四人，家裡沒有男孩子，什麼重活臟活都是爸爸一個人(因為媽媽身體不是很好)，一有空閑王強們就回家幫忙幹活。

王強慢慢大了，條件也慢慢好了爸爸也慢慢的老了，56歲 ，辛苦半輩子的爸爸也開始出現頭暈，肩背酸痛，手臂麻等癥狀，王強不間斷的給他開了葯，吃幾天也見效，可葯一停又是老樣子，每次回家看到爸爸做什麼都會不由得用手去按脖子和肩膀，心裡就特別難受，心痛，於是就帶他到醫院做了幾項檢查，確定是頸椎病引起的

王強也知道，頸椎病是頸椎間盤退行性病變及其繼發性椎間關節退行性變所致脊髓、神經、血管損害而出現的相應癥狀和體征。臨床以頸肩痛為主，也有頭、眼、耳、食管、心臟、四肢等部位的癥狀。

頸椎病的發生與頸椎的退行性變與慢性勞損的關係最為密切，醫生建議說王強爸的神經根受壓型頸椎病不算太重，不用手術治療

醫生建議一個治療頸椎病的辦法：

用枕巾或柔軟又彈性的毛製品捲成一個圓筒墊在脖子下，大小粗細以墊在脖子下舒適合適為宜，脖子一壓就扁。早晨醒後仰躺著把捲筒放在床邊合適的位置枕著擺頭轉脖子三四百下（多時四五百下）；然後仰躺把頸部放在床邊上（或墊枕巾以舒服為宜），身在床上，頭耷拉床外向下，擺頭轉脖子三四百下。開始早晨共做七八百下，中午做七八百下，晚上睡前做七八百下。

要是多年的嚴重的頸椎病則需要就醫治療了，而對於骨病治療中醫一直強調「內病外治」「骨病外敷」的治療理念，所以老中醫們常用「黑 金透 骨法」來調理根治頸椎等骨病，有效率達九成以上，該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。其主要藥材為：藏雪蓮、紅 景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木。

做法：以上藥材一起熬制6小時成膏狀，每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治頸腰椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下黑 金透 骨法的具體藥材配伍自己熬制。

患者說配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，黑 金 透骨 法也有相關介紹文章，文章有具體的使用說明和注意事項，需要的可自行查找，對症治療才能根治腰椎、頸椎疾病。

接下來給大家說一個頸椎病的運動療法，幫助大家緩解頸部疼痛。米字操練習：米字操是最常見的治療頸椎病的運動之一。

用頭部在空中寫「米」字，可以讓頸椎病患者的頸椎起到適當的運動，從而緩解頸椎病癥狀。

這個「米」字操的具體做法是：向前、向後、向左、向右，頭部按照「米」字的書寫筆畫在空中順時針做運動，每個動作做20下，這樣可以幫助頸部肌肉做全方位的放鬆，加快氣血運行，起到很好的解除痙攣的作用。做「米」字操注意要慢慢地轉動，而且要養成每天都做的好習慣。還有一點值得注意的就是，這個鍛煉方法並不適合所有的頸椎病患者，如果你有頭暈、噁心、嘔吐的癥狀，請不要輕易嘗試，可能會得不償失。

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