緩解頸椎病不適癥狀的葯枕：黃豆枕

黃豆枕的製作非常簡單：

第一，選小粒黃豆四斤，干炒至八九成熟，在陰涼通風處充分晾涼，這樣經過炒制處理的黃豆就不容易出現蟲蛀了。

第二，再準備一塊棉布或大毛巾，縫製成長約50厘米、寬約20厘米的布袋。

第三，把一端用繩子紮緊，放入黃豆，稍留一些空間，然後再把另一段同樣紮緊，使整個枕頭呈圓柱形。

睡前用手把黃豆枕中間拍出個小凹陷，高度略低於自己的一個拳頭即可；大多數情況下，使用黃豆枕半個月左右，頸椎病的不適癥狀就會得到緩解。

但也提醒大家，一般無明顯氣味的葯枕，在使用上並無明確的禁忌。因為藥材填充在枕頭裡能起到的藥理影響作用不大，如決明子枕、綠豆枕等。老人如果想利用睡葯枕來達到輔助治療慢性病的作用，還是要根據自身體質來選擇枕芯，種子類葯枕更適合慢病老人使用。如體質偏熱需要清熱解毒的老人，可以選用菊花、金銀花等作為枕芯；而體質偏寒需要溫陽的老人，則可以選用艾葉作為枕芯。

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