女生別再傻傻節食減肥，這種葉子泡水連喝15天，輕鬆刮油身材棒

隨著現在的生活條件越來越好，大家的身材也在隨之變動，面對著琳琅滿目的商場，或者手機上的某寶發獃！因為衣服都好看，就是沒自己能穿的，原因就是太胖了！其實肥胖不僅穿衣受影響，時間常了還會影響身體健康，所以今天就告訴各位一個減肥的小方法，不僅簡單易學，材料也好準備，關鍵是效果好哦！

常吃魔芋粉

如果說有哪一種食物，對咱們人體即健康，還好吃，營養也要豐富，那麼魔芋肯定是排在第一位的。要知道魔芋在古代就有刮腸砂的美譽，而且魔芋還是一種有益的鹼性食物，經常吃可以平衡身體的酸鹼度。魔芋的神奇之處，在於它含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。

用香蕉、醋，以及黑糖

還有個方法就是用香蕉、醋，以及黑糖做成的香蕉醋。這個減肥的原理是，當這三種食材組合在一起時，會產生檸檬酸，然後檸檬酸在體內循環時，會慢慢的分解體內的脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，從而達到瘦身的目的。

注意進食的分量

不管是減肥還是平時的飲食中，都要養成少食多餐的習慣，因為當你大量攝入熱量和脂肪的時候，你的消化系統跟不上，這就只能堆積在你的腸胃中，所以才會讓你形成大肚腩。而少食多餐，雖然你當天可能吃的食物總量差不多，但是確實分成多次攝入，同樣的熱量分成6到7次食用。這樣就不會造成脂肪堆積。

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