不同血型健康飲食最佳方案大揭秘

張鑫龍/文

我們每個人都有屬於自己的血型，而且科學家研究發現，其實每一個人的血型還決定了我們個人的身體所需，這也就意味著不同血型的人，對於食物的類型和組成都有著不同的要求，而且美國著名的自然療法專家達達姆醫生表示，各種食物都是有不同的植物血凝素，所以不同血型的人飲食原則和方案都不同，下面就來為大家介紹不同血型的健康飲食最佳方案。

第一：A型血

A型血最早生於農耕民族，那個時候主要都是以素食為主，胃酸分泌比較弱，也就導致了消化功能不是太好，不太適合消化肉類食物，通常建議多吃一些以蛋白質為主的食物，例如豆類、五穀雜糧等對身體有好處的粗糧，A型血的人血液一般都比較粘稠，容易出現心臟循環的問題，低胃酸的分泌還會導致癌症，平時也需要多吃一些提高抵抗力的食物。

第二：B型血

B型血在人類史上出現的時間比較晚，隨著歷史的不斷變遷和時間的推移，B型血的人群通常身體都是非常的健碩，在飲食當中比較願意吃魚肉，而且所有高熱量的食物通常都能夠被很好地消化，消化功能系統一直都非常的健康，所以這類人在生活當中比較容易發胖，而且在現代生活當中勞動力比較少，自然也就會出現各種肥胖疾病，那麼建議B型血的人要飲食葷素搭配，少吃多餐不要暴飲暴食。

第三：AB型血

在人類史當中AB型血出現可以說是最晚的血型，而且是一種新型的血型，所以非常的適合現代生活當中的飲食結構，吸收和消化功能也都非常健康，不過AB型血的免疫系統不是很好，生活當中抵抗力非常低，個人的體質不是非常好，所以要多吃一些富含維生素比較多的水果，例如獼猴桃、葡萄、蘋果等補充維生素提高身體抵抗力，對奶製品的吸收和消化功能比較好，可以多喝一點牛奶或者是酸奶。

第四：O型血

作為萬能血型O型血來說，消化器官非常的強大，但是往往吸收能力非常的弱，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，一日三餐要定時定量，不要養成暴飲暴食的習慣，一日三餐的飲食搭配最好多吃蛋類和肉類的食物，但是對於牛奶以及穀類食物的消化吸收功能不是很好，所以生活當中要避免吃這些食物。

第五：RH型血

這是人類史中極其罕見的血型，被稱為「熊貓血」據相關人員發現這類血型的人飲食口味偏重，喜歡吃一些高熱量高油脂類的食物，比如各種肉類，油炸類的食物。好在他們的腸胃功能強大，即便吃一些高油脂類的食物也能輕鬆消化，但為了身體長久健康，還是葷素搭配最好，多吃一些富含維生素的瓜果蔬菜為好。

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