別因為自己犯懶，錯過寶寶大腦最佳發育期（0-3歲不花錢在家就能做的大腦開發）
編譯、整理|CC爸媽 本文首發於2016年7月
多年以來，人們一直有一個錯誤觀點，即孩子的大腦完全由父母雙方的基因遺傳決定。但是神經學家發現，孩子最初幾天、最初幾個月、最初幾年的經歷體驗對大腦發育一樣重要，後天培養和先天遺傳應該相輔相成。
現在，幾乎所有人都認同0-3歲是腦部發育關鍵時期，隨便抻出來一位媽媽都能吧啦出個千頭八百字來論述這一著名觀點。
但是吧啦完了呢？
回頭看看自家歪倒在沙發上的熊崽子，一切又打回了原形，0-3歲的孩子啥都不懂，尤其是一歲之內的，說啥啥不應，幹啥啥不行，怎麼開發啊？
其實大腦的開發沒有想像的那麼刻意和那麼複雜，相反它極其簡單的存在於點點滴滴的日常生活中。
不用專門上早教班，在家日常護理和陪玩中就能捎帶腳把大腦給開發了，還有比這聽起來更振奮人心的事么？
正文君，走起吧~
0-3歲分階段介紹，媽媽們自行跳級吧，當然過來人也不妨來回憶一下「想當年... ...」
0-3個月刺激大腦發育訓練
很多媽媽說，這個月齡的寶寶，除了吃和睡、拉和尿，跟我大眼瞪小眼，還能幹啥？非也非也，嬰兒的內心似乎比大人簡單，但事實上嬰兒大腦的活躍度是成人的2倍。
1. 給他一個適宜的環境
此時適宜的環境就是「以孩子為中心「。這麼小的孩子是不會「慣壞「的，他的任何需求都應該得到回應，留意他的情緒變化，隨時讓他感覺到自己是特殊的、被愛的。
2.清醒的時候多互動
在清醒的時候給他做撫觸，給他讀書、給他放音樂、跟他聊天，做一個自說自話的話嘮媽吧：
「寶寶，要換尿布嘍！」
「Baby,吃奶好不好？」
「哈哈，你爸比在給你洗尿布，他是不是好勤快呀？」
「睡覺覺嘍，要唱搖籃曲啦？」
清醒的時候，盡量保持叨叨模式吧，反正他醒不了太久就又睡了。
3.準備一些黑白卡，和紅色的球
大腦的發育與視覺的發育密不可分。
給寶寶看對比強烈的黑白卡：這種強度的視覺刺激，有助於寶寶大腦中更多的腦細胞相連接，腦細胞連接得越多，寶寶大腦的發育就會越好，智商就會越高。
讓寶寶追視紅色的球：讓寶寶躺在床上，媽媽手持紅色球距寶寶15厘米，慢慢抖動球，使球進入嬰兒視線，然後慢慢移動讓寶寶學習追視。
「視覺集中」是認識世界的開端，等寶寶學會了追視紅球，可以換一些不同形狀、不同大小、不同質地的色彩豐富的玩具或搖鈴。
注意每次給孩子追視玩具的時間不能過長，一般1~2分鐘左右。
4.扮鬼臉：
新生兒對人臉非常感興趣，他們喜歡看人臉，或者是有人臉特徵的圖，即便再抽象、再粗糙。
即便是剛出生幾個小時的新生兒，也可以和他玩扮鬼臉遊戲：把臉湊到他前面，張大嘴或伸出舌頭。
他會看著你，還可能模仿你，CC還沒滿月的時候就跟小姨學會了吐舌頭，真真兒是好笑極了。
等寶寶學會了，你可以變換一個鬼臉，如果玩到寶寶注意力轉移，打哈欠或哭了，這表示他們可能累了，需要安靜地休息。
同理，可以給寶寶看家人的照片，以及一些關於臉的嬰兒繪本。
還可以在嬰兒床邊掛一個不易破碎的鏡子，這樣寶寶可以看到自己。
上述這些訓練，有些寶寶一開始可能沒什麼反應，但是爸媽也不要氣餒哦，跟小寶寶溝通真是需要很多耐心呢！
4-7個月大腦發育訓練
這個月齡的孩子，終於告別了整日的大眼瞪小眼，寶寶也終於有個「人樣」了。
她能認出自己的看護人，熟人抱就強烈依戀，生人抱就哭鬧拒絕，還會哭著要玩具了！
抓握、翻身、坐直這些新技能也讓他覺得這個世界更有趣了。他開始更清楚地表達他的情感和慾望。
這個時候，做這些可以促進孩子大腦的發育：
1.依然適宜的環境
此時的適宜環境是「安全且能方便自由移動和探索的」。給孩子連續不斷的、溫暖的身體接觸，比如擁抱、親吻，給他建立起安全感。依然回應他的情緒。
但是不要過分溺愛孩子，說白了就是需要你的時候趕快來陪玩，不需要你的時候別來打擾，給寶寶一定的獨處時間，有助於培養他的專註力。
2.依然做一個叨叨媽
這個時候的叨叨，就是對話啦，媽媽們模仿孩子的聲音，會讓孩子感受到你很願意與他交流，抓住每一個他願意交流的機會跟他聊天。
每天給孩子講故事，他會愛上你的聲音，過不了多久，他就會自己「看書」啦。
如果有機會，讓寶寶感受多種語言環境：蹩腳英語？說起來！老家方言？沒問題！
3.怎麼玩，玩什麼？
鋪上爬行墊，讓他自由的探索和移動，每天和孩子在地上玩耍一段時間，鼓勵孩子多趴和多爬。
準備一些不同材質的物品：絲巾、細砂紙、毛絨玩具、塑料小汽車，積木……讓寶寶盡情的摸吧。體驗多種觸覺能鼓勵他們探索和感知差異。
在寶寶身前設置一些障礙，鼓勵他自己夠玩具，提高手眼協調能力及運動技能。
跟孩子一起進行有節奏的運動，比如抓住他的小手小腳隨著音樂一起扭動、跳舞。
4.讓寶寶了解因果
4、5個月之後，寶寶開始理解「因--果」的概念，探索他的所作所為會對世界有什麼影響。
給寶寶準備小搖鈴，當他搖晃搖鈴，搖鈴會發出響聲；給他準備軟軟的布球，一抓球會變形。不僅好玩，還會讓寶寶開始知道，他們的行為能影響周圍的世界，因果概念的認知，有助於培養寶寶的自我意識。
8-12個月大腦發育訓練
艾瑪，安靜地美男子還沒看夠呢，剁了尾巴的猴就猝不及防的出場了，一刻都不消停有木有啊？不過，這個時候老媽子們才正式升級為真正意義上的「陪玩」了。怎麼玩可以更聰明呢？
1.參照4-7個月的陪伴要點
2.選擇適合的玩具
適合的玩具，要安全，但不需要太貴，儘管你已經迫不及待的剁手了，但是這個時期的孩子還是沒有明確的玩具概念，對他來說，家裡的普通用品甚至比玩具更好玩。多給孩子關注比多給玩具更重要。
當然，說什麼也擋不住老媽子們想要剁手的心，好像不給寶寶買點玩具都對不起自己這個當媽的。（啥邏輯？）本階段推薦玩具：寶寶積木和各種柔軟玩具，鍛煉手眼協調能力、培養精細動作。
3、注意培養認知發育
繼續享受之前每天的地板時光吧。
跟孩子玩捉迷藏或拍手遊戲，刺激孩子的記憶能力。
帶孩子認識其他孩子和家長。
教孩子通過擺手表示「再見」，點頭「YES」搖頭「NO」.
這個時候跟寶寶說話多用正常語言，不要用兒語，不要用小蘋蘋、小蛋蛋、吃飯飯之類的疊字，直接跟孩子說蘋果、雞蛋、吃飯。
如果孩子看起來對語音沒有反應或者發音和詞語沒有增加，請兒科醫生檢查一下。
這個時候的繪本就豐富了許多，很大一部分孩子都會在這個階段愛上閱讀。
1-2歲刺激大腦發育
如果說1歲之前是「基礎技能培訓」階段，那麼1-2歲就是「打怪升級」階段。
遊戲已經是孩子生活的主旋律，如何在遊戲中訓練大腦發育，就要動動腦筋啦。
1.繼續提供合適的環境培養安全感
1歲以後，很多孩子的分離焦慮開始顯現，家長要繼續給孩子連續不斷的、溫暖的、身體上的接觸，讓孩子感受到你的愛。
留意孩子的情緒變化，當他高興或者低落，需要回應時，不妨反應大一些：
「哦，寶寶有點不開心，讓媽媽抱抱你好嗎？」
「哇，寶貝這麼高興，你一定很喜歡這裡吧！」
這樣能讓孩子感受到被關愛，也能讓孩子認識自己的情緒，比如高興、害怕等，幫助孩子學慣用語言表達出來。
2.語言和認知能力是重點
寶寶已經開始有意識地學說話了，所以要像跟成年人聊天那樣跟孩子聊天，說話盡量慢一些，給他足夠的反應時間。
不要用「嗯啊」之類的語氣回答孩子，相反，你要儘可能多說，以拓寬孩子的辭彙量。
告訴孩子日常生活中一些物品和活動的名字，培養他的辭彙聯想能力。
每天堅持給孩子讀書，鼓勵孩子用手觸碰並指出書中物體（人物）的名字，給孩子讀一些有節奏的故事和兒歌。
幫助孩子用語言描述自己的心情，比如：高興、開心、害怕等。
用簡單的語言給孩子解釋安全問題：比如孩子感到火爐熱/燙時，可以告訴他熱物體的含義和危險性。
聆聽並且回答孩子的問題，同時詢問孩子一些問題，有時候可以鼓勵孩子自己做決定。
2-3歲刺激大腦發育
哦，恭喜你，一路闖關打怪，終於迎來了階段性大BOSS——trouble2。
2歲是一個極其重要的年齡段，在孩子的人生和大腦發育過程中意義重大。這個時期，孩子身體方面的成長有所減慢，但大腦和智力將全速發育。
所以在這個至關重要的階段，媽媽們還要繼續努力。
但是此時叛逆的熊孩子顯然已經不那麼好對付了，陪玩都變成一項艱難的挑戰。怎麼帶才能更聰明呢？
1.延續1-2歲的陪伴要點
比如給孩子足夠的安全感，2歲孩子的自信心和安全感越足，他表現得就越獨立。
提供安全的環境，比如每天都要在地上陪他玩會兒；跟他進行足夠多的日常交流，鼓勵他表達，回應他的情緒。
2.讓藝術細胞裂變吧
這個階段可以引進一些樂器，比如，玩具電子琴、小鼓、小喇叭，音樂技能會影響孩子的數學技能和解決問題的能力。此外還可以給孩子播放舒緩、有趣的音樂。
這一年還應該發展的一個重要技能是「畫畫」，遞給他一支蠟筆看看會發生什麼？儘管拿筆的姿勢不夠標準，但卻可以給他足夠的控制力來創作人生第一幅藝術作品。當然畫面只可能是橫七豎八的直線和類似圓形的曲線。但是知道這多了不起么？創作衝動就是這樣爆發噠。
3.控制電視時間
如果說兩歲以前的孩子還能做到不看電視，那麼兩歲之後的孩子完全禁止電視並不現實。但是一定要控制時間，拒絕暴力卡通，經常與孩子討論他看的電視節目，不要把電視作為哄孩子的工具。（關於電視C媽寫過很多篇，包括何時看？如何看？感興趣的可以移步：
4.讓寶寶更多的接觸繪本
如果合理引導，這個時期的寶寶應該都是學霸級的了，每天都會讓媽媽講無數個繪本，一本重複無數遍，需要囑咐的就是，盡量擴展孩子的繪本範圍，陪讀一定要有耐心，等到能自主閱讀就解放了。（關於繪本推薦和對於引導也不再累述啦：
你還需要做的是：
每天讓孩子在合適的時候做出一些選擇：想吃米飯還是吃餅？想穿黃色的小內褲還是藍色的？
鼓勵他獨立搭積木，同時增加難度，幫助提高創造力。
給孩子安排一些離開家的社交經歷，比如去遊樂場，早教班與其他孩子玩耍和交流。
經常性的指出孩子良好的行為，比如寶寶自己吃的真香；寶寶剛才穿衣服穿的真好；我喜歡你們兩個小朋友一起玩耍。
給孩子立規矩，並堅持。2-3歲的孩子已經開始學習控制脾氣，但是依舊會用一些身體行為來發脾氣、為所欲為，比如猛推、爭吵、大哭。他們只是無法控制自己，無論孩子的行為是否有意識，都是為了探測自己的底線以及你的底線。而及早立規矩就是表明你的底線。
結語：
媽媽們可能看的很不過癮，雖然這篇文章寫起來真是超長，但是因為分階段，平均到每個階段並不多。
由於篇幅有限，很多內容寫的都不夠詳細，好多細節也沒有展開，還是總覺得有點遺憾。如果大家對大腦發育感興趣，以後咱再分階段的展開寫。
C媽說
有媽媽可能會說，C媽，確定這篇不是湊數來得流水賬？文中所有的關於刺激寶寶大腦的訓練，根本就是寶寶的日常啊。
嗚嗚~本寶寶好冤枉，查資料求證、整編素材就整理了三天哇！
所有理論性的東西：
永遠都是：乍一看很簡單啊，但是實操起來卻很難堅持啊。
永遠都是：一開始非常重視大腦開發，但是重視著重視著就變成了忽視了啊。
永遠都是：上午心情不錯——撫觸起來、擁抱起來，情緒照顧關懷起來；下午心情一般——自個跟自個玩吧，哎呀別哭了，能不能別到處亂畫了？
永遠都是：今兒想起來讀個書，明兒想起來畫個畫，後天搭個積木。
別四處望了，說的就是你！
父母越忙，就越要珍惜在有限的親子時光里，用科學、有趣的陪伴方式，培養出聰明的小孩。
當然，這麼繁瑣的事，再有耐心的媽媽也不可能一個人3年如一日的堅持，偶爾的小放縱可以忍！
但是如果你非要逞一己能，寧願自己累死都不招呼其他家庭看護者（比如孩兒他爸比）幫助你，這就不能忍了！
快讓寶爸看看想要帶出個聰明寶寶，平時需要注意哪些方面吧，分享給更多的小夥伴，一起操練起來吧！
本文參考文獻：
Caring for your baby and young child birth to age 5、《嬰幼兒健康最佳方案》
PS:明天又是雙十二了啊同志們，接下來馬上要到來的聖誕節、元旦節，娃的禮物你可備好了？明天聖誕專場有精心挑選了很久選出來的3個禮物哦，我自己都好喜歡！最重要是比雙十二更優惠！今天賣個關子，明天見！
CC爸媽：「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。公眾號：CC爸媽(cc-bama）返回搜狐，查看更多
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