我是如何跳著走到今天的……
從來沒想過自己會開始健身。
01
第一次進健身房
2010年的一天，我第一次進健身房。當時的公司給每個員工辦了健身卡。那時，我覺得太高大上了。辦卡之後，開始去得很勤快。那時候，5點半下班，加班到6點多，我就趕過去，路上匆匆買個饅頭吃或者不吃，然後去上兩節團課。第一節團課非常有意思，不知道跳的是什麼舞蹈，張牙舞爪地使勁亂甩亂揮亂蹦躂，教練還會跑到你面前來瘋癲，帶動你一起群蛇亂舞，無節操地釋放自我。第二節就是瑜伽課，慢吞吞又硬硬地動來動去，很辛苦。
印象最深的是，當時臉上長了一個脂肪粒，在我連著去5天的健身房後，它就掉了。當時，我很驚訝，原來運動這麼神奇。
後來因為大家有的不感興趣，有的一直加班，有的住得遠，所以去得很少。公司就不再續辦了。我的健身也就斷了。
02
自己辦健身卡
2012年，我搬了新家，小區里有箇舊健身房，我和陳sir在一天就光臨了這個地方，2年5500元，當時覺得真TM貴，後來還是硬著心辦了。但很少去，因為加班的原因，以及後來懷孕。陳sir根本就沒去過。當時我們還沒有無氧運動的概念。陳sir的運動就是跳繩。我去也只是跳操。對於那些器械，敬而遠之，覺得好可怕。
03
人民廣場的健身房
我生下弟弟斷奶後，我對自己的身材有點無語，同事推薦一個訓練營，線上加線下的方式，並且控制飲食，只要6周，價格3K。在2016年過年前，我一直猶豫，心裡就是怕。估計怕堅持不了，浪費錢。
我還記得當時我跑進房間，跟躺在床上玩手機的陳sir說這件事。他覺得有點貴，也覺著我可能堅持不了，關鍵他認為減肥這事他可以指導我，不過最後尊重我的選擇。我覺得他這教練不行，跳繩我死也不跳。
後來在春節前，我坐在金山家裡的床上，鼓足勇氣，心一狠，就付款了。
最難的其實不是健身，而是控制吃。每周一三五，我下班就跑去人民廣場的健身房，做無氧和有氧訓練，那是我第一次知道無氧訓練，第一次舉起杠鈴。那時，也吃得最健康，沒有油，只有白水煮開的食物，我都自己做。有一次，我妹說我皮膚變好了。我特高興。
六周下來，減了6-8斤。
04
自己練
課程結束之後，為了防止反彈，我下班後會去健身房上一些團課。斷斷續續地跳著操，特別喜歡拳擊課。不過體重和身材都沒什麼變化。
05
請私教
2016年10月，我在健身房遇到了一個私教，他看到我穿著運動衣，就來「勾搭」我，讓我做一個體測，我翻出2016年年初的表作對比，媽呀，沒什麼變化，瞬間，我的心裡是崩潰的。然後我就請了他，練了1個月。那時，第一次接觸健身房裡的器械，它們對我而言，變得親切很多。
06
自己練
課程結束後，我又開始自己練，但這次不同，我練無氧居多。也隨著我2016年底裸辭，我就白天自己練。10分鐘跑步熱身，30-40分鐘無氧，30分鐘跑步。
斷斷續續地堅持著。也覺得越來越枯燥了。
後6-7月基本上沒怎麼運動，就發現自己臉上總長痘。8月，健身房的游泳池開了，我帶著兒子去游泳，其實就是純玩水，也算做運動，求心理安慰。
07
意外收穫
8月底，健身房的另外一個教練打來電話，說免費體驗一節私教課，我就讓陳sir去，沒想到開啟了他的健身之旅。也間接影響到我恢復運動的心情。陳sir積極購買了私教的課程，開始頻繁去健身房，在家裡也頻繁地練，我受到了影響，覺得也該去動動，不然臉上的痘痘總也消不去。
當時，我在追劇，追得自己都覺得很痛苦，身心疲憊。一天早上，我有點受不了了，就去健身房，準備跑步做個熱身，一邊跑，一邊想劇情，直到跑步機自動冷卻，我才發現居然跑了1個小時，當然速度不是很快。當時，我驚呆了。因為我一直認為學校時跑的800米簡直如同下地獄。沒想到今天，我能跑1個小時。自信突然上來，於是我開始了跑步，一直跑到今天。陳sir也一直健身到了今天。
跑步這個過程，也經歷了很多，邊跑邊想心事，邊跑邊看電影，邊跑邊看視頻，邊跑邊聽音樂，邊跑邊聽古典音樂，直到現在，可以不藉助外在刺激，自己跑1個小時。這個過程很有意思。
08
總結
我發現做一件事先開頭很重要，只要你嘗試過，即便後來停止了，也沒關係。因為在未來，當初淺顯的嘗試會有助於你重新拾起它，那時你會因為曾經做過，就會少一些恐懼，少一些猶豫，而多一些自信，畢竟你不是零基礎了。
傅真人
……
抓緊上車
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