營養又細滑的鮮蝦湯,小孩孕婦都愛喝,趕緊做一道吧
蝦營養豐富且肉質滑軟,我們容易消化,對一些身體虛弱或需調養的人是極好的食物,其中蝦含有的鎂對心臟有著重要的作用,能很好保護我們的心血管系統哦。
今天丸子帶給大家一道鮮蝦湯,不僅有著淡淡的香味,且口感細滑。沒有腥味,蝦含有的磷和鈣對小孩和孕婦都有補益的功效喔!
食材:竹節蝦(200克)
輔料:粉絲、鹹蛋、料酒、鹽、植物油、蔥花、薑蓉
鮮蝦粉絲蛋黃湯做法:
一、去蝦殼,將蝦腳和蝦尾切掉,捏著蝦頭去掉蝦殼,在蝦的背部劃一刀,用牙籤將蝦線挑出。然後用鹽抓一下蝦仁再沖洗乾淨,加入1勺料酒和1勺植物油、1勺鹽腌制
二、粉絲用溫水浸泡一會,軟了即可撈出
三、鹹蛋黃挖出來,下油熱鍋將其倒進燒出香味
四、鹹蛋黃燒出香味後,倒進清水燒開將蝦仁和切好薑末倒進去,這時候再加2小勺的料酒提味,到蝦仁變色
五、蝦仁變色後將泡好的粉絲加進去,用筷子打散一下,立馬加入少量的鹽巴調味
六、起鍋時候撒入一些切好的蔥花,一道香噴噴又營養的鮮蝦湯就做好咯。
丸子暖心小貼士:鮮蝦湯雖營養成分高,但膽固醇過高的人群不宜喝哦。選購竹節蝦時候要注意,抓起來後用手摸下蝦的表面,乾燥感證明是新鮮的,如果摸起來黏手證明蝦要變質了就是壞蝦了。
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